Als moeder speelt slaap – of het gebrek eraan – vaak een grote rol in je leven. En daarbij ook je slaapkamer; dikke kans dat je kinderen bij je in bed kruipen of zondag het ontbijtritueel in jouw bed vieren. Hoe krijg je zelf ook voldoende rust in de slaapkamer?
Deze fijne tips helpen.
Zorg dat je slaapkamer rust uitstraalt. Dit bereik je al met lichte, zachte kleuren. Een voordeel van pasteltinten is dat ze erg goed met elkaar combineren. De hele kamer pastel maken hoeft heus niet, de rust is al makkelijk te realiseren door wat accessoires. Zet bijvoorbeeld lichtroze waxinelichthouders neer, leg mintgroene kussens op de stoel of zorg voor een dekbedovertrek met een zachte kleur.
Terug naar de basis: een goed (familie)matras. Ken je het op één-na-best geteste matras van Nederland, de Emma Hybrid al? De Emma Hybrid Matras is als tweede uit de bus gekomen in de Consumentenbond Matrassentest 2021. En dat is ook niet heel gek, want dit matras is ontworpen voor fijn comfort én de levensduur – minimaal 10 jaar- is bijzonder goed. De Emma Hybrid combineert pocketveren en schuim voor goed support en dus ook een betere nachtrust, waar mogelijk. Daarnaast houdt dit matras je elke nacht koel en droog door de luchtcirculatie tussen de veren en de vochtafvoer door de open cellen van het schuim. Weg zwetende nachten.
Waarom niet meteen dat lekkere hotel-gevoel? Kies dan voor een topper op je matras. Dankzij de opbouw bestaande uit twee schuimlagen, zorgt de Diamond Degree Topper voor een optimale drukverlichting, of je nou een rug-, zij- of buikslaper bent. De dikte zorgt voor extra comfort, net alsof je in dat luxe lievelings hotel slaapt. Met een volledig afneembare hoes – wel zo handig bij ontbijtongelukjes met je kind – van grafietschuim, dat je warmte goed kan afvoeren.
Zorg ook voor een opgeruimde, schone slaapkamer en weinig afleiding. Minimalistisch en Scandinavisch doet het altijd goed voor de geest: weg met die stapel tijdschriften, uit het zicht je rommelige kleding en natuurlijk die telefoon op de gang. Zo ga je ontspannen de dag in.
Helemaal fijn: met code KEKMAMA krijg je nu 10 % extra korting op je aankoop van al dat moois bij Emma-sleep.nl
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Van eenhoorns tot Elmo en van Paw Patrol tot prinsessen. Elke peuter komt in een fase waarin hij of zij enthousiast wordt van specifieke dingen. Daarom delen we iedere week een leuke peuterpassie van onze lezers, want soms zijn ze wel héél bijzonder.
Dat het ouderschap zwaar is, zal weinig moeders verbazen. Maar wist je dat meer dan 1 op de 4 moeders tijdens het voeden in slaap valt? Begrijpelijk? Absoluut. Maar ook risicovol, zeggen experts tegen Parents. Zo houd je volgens hen jezelf én je baby veilig.
