Dag, mooie zomer(vakantie)! We gaan weer aan de slag. School, werk, sport; er komt weer wat ritme in de weken en waarschijnlijk ook in de eetmomenten met het gezin. Om je hoofd niet te breken over de vraag wat we gaan eten vanavond, hier wat lekkere inspiratie!
Bij Albert Heijn vind je de allerlekkerste eigen-merkproducten voor elk moment van de dag. Die zijn natuurlijk van topkwaliteit én lekker voordelig.
Wil je een fris begin van de dag? Kwark zit boordevol eiwitten. Die geven energie en helpen bij het herstel van je spieren na het sporten. Extra lekker en voedzaam om er wat fruit en/of noten bij te gooien. Pluspunt: de kinderen vinden het superleuk om dit ‘zelluf’ te doen. Heb jij je handen vrij om zelf ook wat te eten. Laat die lange dag maar komen!
Tip: AH Protein kwark met yoghurt naturel
Tussendoortjes: voor al die momenten in de dag dat je een beetje extra nodig hebt. Om de trek te stillen of om je chocoladehart te vullen. Denk aan rijstwafels voor een snelle bite of een blok pure chocolade voor bij je kop thee. Kan altijd.
Tip: AH Biologische rijstwafels of Delicata tablet puur
Mix it up in die broodtrommel! Hoe leuk is het als er iedere keer weer een verrassing in de broodtrommel van je kind zit? Was je er maar bij om dat smoeltje te zien bij het openmaken. Denk aan een gezellig prikkertje met stukjes fruit of snoepgroente (bijvoorbeeld radijsjes), een doosje rozijntjes, of mini crackers.
Het blijft een fijn moment om aan het einde van de dag met het hele gezin te tafelen. Even bijkletsen over school, werk, vriendjes en vriendinnetjes. Mocht je even geen zin hebben om je kookboeken af te struinen, dan kun je kiezen voor een super easy verspakket boordevol verse groentes en bijbehorend recept. Zo op tafel én altijd lekker.
Tip: AH Verspakketten
Albert Heijn biedt iedere dag de hoogste kwaliteit eigen-merkproducten tegen een scherpe prijs. Van Zaanlander kaas tot wasmiddel en van pindakaas tot volkoren ontbijtkoek. Met Albert Heijn eigen-merkproducten zit je altijd goed. Ben je op zoek naar de laagste prijs voor je dagelijkse boodschappen?
Tip: Albert Heijn Prijsfavorieten: de 2000 allergoedkoopste eigen-merkproducten van topkwaliteit. Je herkent ze aan het blauwe duimpje.
Kijk, we maken allemaal weleens fouten als ouder. Het hoort erbij. Maar sommige gewoontes kunnen — als je ze keer op keer herhaalt — je kind echt schade toebrengen. Emotioneel. Mentaal. En op de lange termijn.
Je kind hoeft echt niet op zijn of haar vierde een businessplan te schrijven of knuffels te coachen met post-its op hun voorhoofd om later succesvol te worden.
We doen allemaal ons best, maar eerlijk is eerlijk: sommige moeders zijn nét een tikkie… intenser. Je weet wel, de moeders die bij elke nies al googelen of het kinkhoest is. De moeders die hun kind een helm willen opzetten om naar de speeltuin te gaan. Grote kans dat als je overbezorgd bent, je sterrenbeeld […]
Genoeg vrouwen doen het weleens: stiekem in zijn telefoon kijken. Niet omdat ze op zoek zijn naar ellende, maar omdat er iets wringt. Een gevoel. Iets wat niet helemaal klopt. Het overkwam Iris. En voor ze het wist, zat ze in zijn telefoon, op zoek naar antwoorden waar ze helemaal niet voor was.
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (4) en baby (11 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over de eerste schooldag
Hij kwam er niet via de geijkte paden, maar via een affaire. Maar dat maakt het zoontje van Sarah er zeker niet minder gewenst om.
