Marjolein en Martine wonen meer dan 10.000km van elkaar en hebben samen een bedrijf. Marjolein woont in Rotterdam met haar man en twee dochters (12 en 10 jaar), Martine woont in Kuala Lumpur met man en zoon (9) en dochter (6).
Dit is een vraag die we heel vaak krijgen. Veel ouders worstelen met het vaststellen van schermtijden en vervolgens het belangrijkste; dat iedereen zich er ook aan houdt. Dus weet dat je niet alleen bent met deze vraag en dat het ook goed is om dit onderling met andere ouders te bespreken en zo samen op te trekken! It takes a village to raise a child 🤗
Het makkelijkst zijn eigenlijk de tijden zelf, hiervoor zijn de richtlijnen als volgt:
Deze tijden gelden voor alle schermen (dus inclusief gamen, de televisie en de laptop) en wat ze er ook op doen. Met de komst van de mobiel is er een (extra) scherm binnen handbereik met grote aantrekkingskracht.
Maar hoe gaat dit dan op een dag zelf? Dat blijft best ingewikkeld, want kids met een telefoon willen voor school al even checken of er nog berichten zijn. Ons advies is om dit niet te verbieden, want liever thuis 5 minuutjes dan gevaarlijk op de fiets onderweg het alsnog doen. Maar houdt het wel dus beperkt.
Naast de tijd die je kind in totaal doorbrengt achter een scherm, is het ook vooral belangrijk om te letten op de ogen en houding. Want 2 uur achter elkaar voorovergebogen op een telefoon of ipad scrollen is echt niet ok, ook al is dat de totale schermtijd op een dag. De 20-20-2 regel is een goede vuistregel: 20 minuten schermtijd, 20 seconden pauze en in de verte kijken en 2 uur buiten spelen per dag.
En dan nog het slapen, gaat die telefoon mee in de slaapkamer of niet? 😴 Daar zijn de meningen heel duidelijk over: geen telefoon in de slaapkamer. Dus leg die telefoon een uur voor het slapen op een vaste plek in de woonkamer op slaapstand. Dit is best ingewikkeld in de praktijk, maar echt een regel om als ouder voet bij stuk te houden en ze gaan je er later dankbaar voor zijn – net als vele andere opvoedmomenten.
We hebben met ChatLicense een stappenplan gemaakt om het gedoe om schermtijd zoveel mogelijk te voorkomen.
En last but not least: minstens even belangrijk als hoe lang ze ermee bezig zijn, is wat ze op die schermen eigenlijk doen. Is je kind alleen maar aan het scrollen of is het zelf ook iets aan het produceren of creëren? Blijf met elkaar in gesprek, weet wat je kind leuk vindt om te doen en help hem of haar om dit zo veilig, leuk en sociaal mogelijk te doen.
Hoe gaat jouw kind om met de mobiele telefoon? Lees erover op ChatLicense, een app waarmee je samen met je kind de online wereld op een leuke en handige manier leert kennen.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Als moeder zou je je soms het liefst willen opsplitsen om je kind niet achter te hoeven laten, ook al weet je dat ie in goede handen is. Vooral bij oma. Althans, dat hoop je dan altijd maar. Toen Vanessa (35) thuis kwam, was de oppas van haar driejarige zoontje nergens te bekennen..
Heb je zin in een uitje met je kids dat niet alleen leuk, maar ook nog eens creatief en leerzaam is? Dan moet je bij Villa Zebra in Rotterdam zijn!
Een kraamcadeau is een goedbedoelde verrassing voor de kersverse ouders en de pasgeboren spruit, maar soms krijg je iets waar je totaal niet op voorbereid bent. Hannelore (37) wist niet goed hoe ze moest reageren op het kraamcadeau van haar tante.
Serena Verbon (Beautylab) heeft op haar achtendertigste haar hypotheek – als single mom! – afgelost. Hoe heeft ze dit gedaan en is dat voor anderen ook verstandig om te doen?
Een leerkracht vertelt iedere week aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: Juf Mirella (26). Ze is leidster op een peuterspeelzaal.
Volkszanger Mart Hoogkamer zingt tegenwoordig niet alleen hits op het podium, maar ook slaapliedjes tot in de late (of vroege) uurtjes. Op 22 januari zijn hij en zijn vriendin Jennifer namelijk trotse ouders geworden van dochter Logan Nová Hoogkamer en dat maakt de zanger dolgelukkig.