Hoe vaak loop jij achter de feiten aan? En heb jij het gevoel dat je anderen altijd te kort doet en tegelijkertijd nooit aan jezelf toekomt? Tijd om het roer om te gooien. Met deze vier goede voornemens plus ondersteuning maakt Anderzorg mom life in 2024 net iets makkelijker.
Anderzorg is dé zorgverzekering die met jou en je gezin meedenkt. Stel: het is weekend en je kindje krijgt uitslag, je maakt je zorgen… Het liefst wil je dit natuurlijk gelijk laten checken door een medisch deskundige. Met de app App de huisarts biedt Anderzorg makkelijk en snel goede zorg en dat zonder gedoe, ook in de avond en in het weekend. Hoe fijn is dat!
1. Denk aan jezelf
Jij vliegt van hot naar her voor je kinderen om het gezin draaiende te houden. Daarom is het extra belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Verlies jezelf niet uit het oog. Want als je eigen vaatje leeg is, kun je er ook niet uit schenken. Bij de Anderzorg basisverzekering kun je met de Coach op Zak app vliegensvlug en gemakkelijk even je verhaal kwijt. Even vragen om advies van iemand van buiten af. Óók wanneer jij in de avond eindelijk met de beentjes omhoog zit. Dat kan behoorlijk opluchten!
2. Kom tot rust
Niet elke minuut hoef je nuttig op te vullen. Alleen al die gedachte kan je rust geven. Het is juist goed om niet de hele dag aan te staan. Als je gebruik maakt van de aanvullende verzekering Anderzorg Flex, krijg je gratis toegang tot de app Headspace. Terwijl je kinderen op school zitten, kun jij een van de honderden geleide meditaties volgen die helpen bij stressvermindering en meer focus. Extra voordeel: als klant van Anderzorg krijg je ook nog €40 korting op de ademhalingstool Moonbird. Deze helpt je letterlijk om op adem te komen met verschillende ademhalingsoefeningen.
3. Stel doelen
Voor jezelf zorgen betekent niet alleen dat je het rustig aan mag doen, je mag ook zeker aan jezelf werken! Ben je toe aan extra beweging? Met Champ van de Anderzorg basisverzekering kun jij sporten met korting! Van fitness tot bootcamp en van padel tot yoga. Stel je eigen doelen of probeer iets nieuws met een proefles. Fit mommy, here you go!
4. Dans het eruit
Ga je nog wel eens los op die golden oldie van vroeger? Zet de speaker op standje burenruzie en dans het eruit. Dat werkt echt ontspannend. Wil je er helemaal voor gaan? Met de aanvullende verzekering Anderzorg Flex kun je met de app Sworkit meer dan 400 unieke workouts en 800 oefeningen doen. Waar, wanneer en hoe lang je maar wilt. Je kunt in deze app ook vragen stellen over oefeningen en voeding aan gecertificeerde trainers. En heb je behoefte aan fysio ondersteuning? Dan kun je met de Fysio Zelfcheck app thuis je oefeningen doen aan de hand van instructiefilmpjes en vlogs van gespecialiseerde fysiotherapeuten.
Met deze verschillende tools van Anderzorg kun jij er weer tegenaan. Meer tijd voor jezelf, je gezin en je zorgzaken regelen in een handomdraai. Stap voor 31 december over op Anderzorg en ga zorgeloos het nieuwe jaar in. Let’s go!
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Van eenhoorns tot Elmo en van Paw Patrol tot prinsessen. Elke peuter komt in een fase waarin hij of zij enthousiast wordt van specifieke dingen. Daarom delen we iedere week een leuke peuterpassie van onze lezers, want soms zijn ze wel héél bijzonder.
Of je kind nu een echte fijnproever of een kieskeurige eter is, het menu van je kleintje kan een enorme zoektocht zijn. Wat eet een dreumes op een dag? En hoeveel eet een peuter nou écht? Wij geven je een realistisch kijkje in de keuken van andere ouders. Deze week het menu van Pippa.
Dat het ouderschap zwaar is, zal weinig moeders verbazen. Maar wist je dat meer dan 1 op de 4 moeders tijdens het voeden in slaap valt? Begrijpelijk? Absoluut. Maar ook risicovol, zeggen experts tegen Parents. Zo houd je volgens hen jezelf én je baby veilig.
Er zijn soms schoonmoeders die graag hun eigen plan trekken. Zo ook de schoonmoeder van Anjelica. Ze had duidelijk gemaakt dat alléén haar vriend bij de bevalling mocht zijn, maar raad eens wie er opdook? “Ze was stilletjes de ziekenhuiskamer ingeslopen.”
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
