Zo naar als je kind zich niet lekker voelt. Maar nu het weer winter wordt, liggen griep en verkoudheid op de loer. Deze zes tips kunnen helpen voor een goede weerstand. Scheelt jou weer snotneuzen vegen.
Griep en verkoudheid slaan minder snel toe bij een gezonde weerstand. Twee stuks fruit en lekker veel groenten zijn hiervoor elke dag belangrijk. Natuurlijk zijn groenten niet altijd favoriet bij je kind. Maar wist je dat na gemiddeld tien keer proeven kinderen pas aan een smaak wennen? En bijna alles er dan best ingaat?
Wie genoeg water drinkt, houdt de vochtbalans van het lijf op peil. Dat is met name belangrijk voor het vochtig houden van de slijmvliezen. Die vormen een beschermende barrière tussen de buitenwereld en de binnenkant van je lijf. Maak van water drinken makkelijk en leuk feestje. Zet een glazen kan op tafel met kleurige bekertjes en geef het water een smaakje met munt, sinaasappelpartjes, bosbessen of komkommer erin. Zeker weten dat dat erin gaat.
Frisse lucht en bewegen is uiteraard goed voor jezelf en je kind. Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D en dat ondersteunt ook de weerstand. Dus ga samen buitenspelen, een stuk fietsen, kastanjes zoeken of een balletje trappen. Twee vliegen in één klap.
Tijdens het koude seizoen heeft je kind vaak meer zin om te snacken. Maar let een beetje op met suiker, want het ondermijnt ook de weerstand. Een snoepje of een koekje met mate dus.
Een goede nachtrust is belangrijk voor een goede weerstand. Voldoende rust vóór het naar bed gaan helpt om makkelijker in slaap te vallen en om lekker door te slapen. Dus verzamel alle iPads, smartphones en andere schermen met fel licht en kabaal minstens anderhalf uur voor het slapen gaan en lees samen een een boek – lekker ontspannend en hartstikke gezellig.
Echinaforce Junior* van A.Vogel is een traditioneel kruidengeneesmiddel. De tabletten bevatten een hoge dosering Echinacea purpurea. Deze geneeskrachtige plant stimuleert de werking van het immuunsysteem en vermindert zo de kans op griep en verkoudheid. En heeft je kind al griep of is het verkouden? De tabletten zorgen ook voor een sneller herstel bij griep en verkoudheid bij jouw kind.
*Traditioneel Kruidengeneesmiddel op basis van Echinacea purpurea. Lees voor gebruik de bijsluiter. De toepassing is uitsluitend gebaseerd op traditioneel gebruik.
KOAG KAG nr. 11-1121-11350
Een fijne oppas vinden is een zegen. Want als ouder is het een klein wonder als je iemand vindt die je leuk vindt, betrouwbaar is én altijd beschikbaar. Maar soms bezorgt zo’n zegen je ook bijna een hartaanval. Als je een Tikkie van 800 euro krijgt bijvoorbeeld.
Weet je wat jij op dinsdag moet doen? Nee, geen was vouwen of kind nummer drie ophalen van zwemles. Dinsdag is dé dag om je vakantie te boeken. Dat is niet zomaar een moedergevoel, maar keihard onderzocht door de CheapTickets.nl.
Zangeres Eva Simons, die dit jaar de rol van Maria speelt in The Passion, deelt een intens persoonlijk verhaal. Tijdens een repetitie voor de paasvertelling kreeg ze een miskraam. “Het was intens verdrietig.”
“Ik vroeg het eigenlijk gewoon voor de grap…” Dat schrijft de 28-jarige Natallia Tarrien over het moment dat ze ChatGPT raadpleegde vanwege een vreemd gevoel in haar kaak. Wat begon als een onschuldig gesprekje met een chatbot, eindigde met een spoedopname, een bevalling en… het redden van haar leven.
Genoeg vrouwen doen het weleens: stiekem in zijn telefoon kijken. Niet omdat ze op zoek zijn naar ellende, maar omdat er iets wringt. Een gevoel. Iets wat niet helemaal klopt. Het overkwam Iris. En voor ze het wist, zat ze in zijn telefoon, op zoek naar antwoorden waar ze helemaal niet voor was.
Ongepaste betaalverzoekjes krijgen, het is niemand meer vreemd. Of het nou om hele hoge bedragen gaat of om kleine, sommige mensen gaan een grens over met hun Tikkies. Zo ook de organisator van een babyshower, waar Celine voor was uitgenodigd.