De temperaturen beginnen weer te stijgen. Hoe lekker die zon en warmte ook is, er zit één groot nadeel aan, namelijk de pollen die weer in de lucht komen en die zorgen voor een verstopte neus en jeukende ogen.
Lees verder onder de advertentie
Zo’n 3 op de 10 Nederlanders heeft last van hooikoorts, een flink aantal dus. Maar wat is hooikoorts eigenlijk en hoe kom je ervan af? Hier acht tips om je hooikoortsklachten te voorkomen en verlichten.
Lees verder onder de advertentie
Wat is hooikoorts?
Pollen zijn het stuifmeel dat planten en bomen in het voorjaar tijdens de bloei loslaten. Door de wind gaan deze pollen in de lucht dwarrelen. Op de dagen dat er veel zon en wind is, zijn er meer pollen, waardoor juist dat de dagen zijn waarop je last krijgt van die vervelende hooikoortsklachten. Na een regenbui zullen je klachten snel weggaan, omdat de regen de pollen uit de lucht haalt.
Lees verder onder de advertentie
Pollenseizoen
Door de zachtere winters duurt het pollenseizoen steeds langer, waardoor deze al voor de lente van start kan gaan. Zo zijn er de afgelopen jaren in januari al pollen in de lucht gesignaleerd. De klachten komen het vaakst voor in de maanden mei, juni en juli, maar ook in augustus en september komen ze vaak weer naar voren.
Lees verder onder de advertentie
Wat gebeurt er in je lichaam?
Bij hooikoorts ziet jouw immuunsysteem de pollen onterecht als een soort indringers, waar je lichaam zich tegen moet verdedigen. Dat doet je lichaam door histamine aan te maken, die vervolgens weer zorgt voor klachten als niezen, een loopneus en jeukende, rode en tranende ogen.
Op Buienradar kun je zien of er veel pollen in de lucht zijn. Deze tips helpen om hooikoortsklachten tegen te gaan:
Draag een zonnebril, zo voorkom je dat de pollen in contact komen met je ogen.
Doe je buitenactiviteiten wat vroeger in de ochtend of net na een regenbui, dan zijn er namelijk minder pollen in de lucht.
Laat je schone beddengoed binnen opdrogen. Als je dit buiten doet kunnen er namelijk pollen op komen te zitten.
Houdt de deuren dicht. Wil je het binnen toch wat laten afkoelen. Doe dit dan ’s ochtends voor tien uur of zet twee ramen tegen elkaar open om tocht te voorkomen. Zo kunnen de pollen ook niet je huis binnenkomen.
Gebruik speciale horren die stuifmeel tegenhouden. Daarmee kun je zonder problemen je deuren open zetten als het echt een keer te warm is.
Verwijder de pollen uit je haar door voor het slapen gaan je haar te wassen, zodat je er ’s nachts geen last van hebt en lekker de hele nacht door kan slapen.
Aan zee of in de bergen zijn een stuk minder pollen. Plan daarom een dagje strand in. Zo kom je eindelijk een keertje helemaal tot rust.
Toch last van hooikoortsklachten? Gebruik speciale hooikoortstabletten of een neusspray. Die helpen om de klachten te verlichten.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Yolanthe Cabau is niet alleen een succesvolle actrice, presentatrice én Kek Mama columnist, maar vooral een liefdevolle moeder. Haar zoontje Xess Xava, die ze samen met ex-man Wesley Sneijder heeft, is haar grote trots. Maar zoals dat tegenwoordig helaas vaker gaat op sociale media, krijgt ook hij te maken met ongevraagde meningen en ongepaste opmerkingen.
Soms doe je als ouders iets waar je later spijt van hebt. Of waar je je enigszins voor schaamt. Zo ook Dilara, die door een actie niet bepaald meer goed bekend staat op de school van haar dochters.
Als de school belt flitsen er tachtig scenario’s door je hoofd, geen van alle goede. Gelukkig is er niet altijd sprake van rampspoed. Zoals bij Mieke (39), moeder van Merel (15) en Xavi (3).
Je kent het wel: je doet even snel een boodschap en tegen de tijd dat je thuiskomt, is er een klein drama ontstaan. Maar dit keer geen omgekieperd pak melk of een kleuter die zijn knuffel kwijt is. Nee, er is ingebroken! Of toch niet?
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (3) en baby (10 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over: de eerste wendag op de basisschool.
Patrick (53) is schrijver van romans en freelance tv-redacteur. Hij woonde over de hele wereld en heeft vijf kinderen. Voor zijn column put hij uit een oneindige bron van even herkenbare als opmerkelijke verhalen over het vaderschap.