In blije verwachting en dikke vette cravings naar een bakkie pleur? Als je al die mooie zwangerschapsboeken hebt doorgebladerd, weet je dat koffie vaak met een schuin oog bekeken wordt. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over koffie en je kleintje?
Volgens een nieuwe studie kun je met een gerust hart je kop koffie opslurpen. Onderzoekers uit Noorwegen ( waar ze gemiddeld minstens vier kopjes koffie per dag naar binnen werken, en het helemaal normaal is om tijdens de zwangerschap een bakkie te doen) hebben ontdekt dat het drinken van koffie tijdens de zwangerschap geen negatieve invloed heeft op de hersenontwikkeling van je baby.
De onderzoekers hebben het effect van cafeïne losgekoppeld van andere factoren, zoals roken, alcohol en een vette hap. Uiteindelijk blijkt dat er geen verband is tussen jouw koffieconsumptie en de kans op neurologische ontwikkelingsproblemen bij je kleintje. Ook het geboortegewicht blijft ongeschonden en je risico op miskramen of doodgeboorte neemt niet toe. Halleluja, dat is nog ’s fijn nieuws!
Maar, voordat je je hele voorraad koffie opdrinkt, is het belangrijk om te onthouden dat er nog veel onbekende factoren zijn. De onderzoekers adviseren zwangere vrouwen om vooral het advies van hun zorgverleners op te volgen. Dus: met mate, en luister naar je eigen gevoel.
Buiten de zwangerschap om is koffie niet alleen maar een lekkere opkikker. Het blijkt dat een gematigde consumptie je risico op hart- en vaatziekten en diabetes kan verlagen. Koffie bevat zelfs antioxidanten die je helpen ontstekingen te verminderen. Het Voedingscentrum zegt wel dat je niet meer dan vijf kopjes koffie per dag moet drinken, maar wij (aanstaande)) mama’s zijn al blij met een (broodnodig) bakkie bij het ontbijt.
Bron: Scientias
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Soms staat het gewoon in de sterren geschreven: bepaalde moeders hebben een hart van goud, maar dat maakt ze soms ook net iets té lief. Ze willen alles en iedereen tevreden houden, maar vergeten daarbij zichzelf.
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Amelia (30) is getrouwd met Liam (36), moeder van Mees (6) en Lucy (4). Ze vertelt over haar leven met twee jonge kinderen en hoe ze alles (meestal) draaiende houdt. Deze keer vertelt ze hoe ze zich tijdens haar zwangerschap allergisch voelde voor haar man.
