Het nieuwe schooljaar is begonnen! Even geen inspiratie voor tussendoortjes om je kind mee te geven naar school? Of om in je tas te stoppen voor in de speeltuin of onderweg? Deze drie tussendoortjes neem je makkelijk mee en zijn lekker én voedzaam.
Bakjes vullen met snackkomkommers, tomaatjes, wortels, mini paprika’s, druiven, aardbeitjes of ander fruit is mega simpel én gezond! Je kunt het een dag van tevoren al klaarmaken, zodat je daar ’s ochtends niet meer over na hoeft te denken en jullie snel de deur uitkunnen. Mooi meegenomen: je kind eet gelijk een stuk meer groente en fruit, win-win.
Stil op een voedzame manier de trek van je kinderen met de kids smoothies van innocent! Deze handige pakjes zijn gevuld met 100 procent fruit, hebben geen toegevoegde suikers en zijn een natuurlijke bron van vitamines. Ze zijn er in de smaken aardbei, framboos, appel en sinaasappel, mango, ananas. (H)eerlijk genieten dus!
Extra fijn is dat je de smoothies tot 12 uur buiten de koelkast kan bewaren, dus je kunt ze gerust meegeven naar school of meenemen voor een lange rit in de auto. Je vindt de kids smoothies van innocent in het koelvak van een supermarkt bij jou in de buurt.
Ook deze snack kan prima door als gezond tussendoortje. Tegenwoordig heb je rijst- en maiswafels met allerlei smaakjes, zoals paprika, kaas en zelfs pizza-smaak. Een goede vervanger van een chippie dus, met een stuk minder calorieën en suikers.
De innocent kids smoothies worden verkocht in doosjes van 4 pakjes. Zo kan je kind lekker makkelijk genieten van een voedzaam tussendoortje. Gaan jullie voor de smaak aardbei, framboos, appel of sinaasappel, mango, ananas? Je vindt ze in het koelvak van jouw supermarkt!
Een koosnaam voor je partner, je herkent het vast. Zo’n bijnaam die je alleen tussen jullie tweeën gebruikt en uitspreekt als je denkt dat niemand luistert. Totdat je kind het oppikt en enthousiast deelt met de buitenwereld. Daria (32) maakte het mee. Het schaamrood staat nog steeds op haar kaken.
Hoera! Saskia Weerstand is bevallen van een zoon. Dat maakt de RTL-presentatrice bekend op haar Instagram. “Kleine vriend, we zijn zó blij dat jij er bent.”
We kennen het allemaal: boodschappen doen en telkens weer schrikken bij de kassa. Maar bij Vianna thuis is het elke week een financiële horrorfilm. Haar man en zoon hebben namelijk geen grenzen als het gaat om geld uitgeven aan proteïne snacks.
Een gepensioneerde basisschoolleraar geeft op het TikTok-account van haar dochters (@elenanico22) een belangrijk advies aan ouders. Ze deelt de grootste fout die ze vaders en moeders in de opvoeding heeft zien maken tijdens haar decennialange carrière. En het is simpeler dan je denkt.
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (3) en baby (8 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over: ingesleten rolpatronen
Een leerkracht vertelt iedere week aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: Juf Ellen (31) geeft les aan groep drie.
