Microplastics in voeding – het klinkt bijna als een scène uit een slechte sciencefictionfilm. Toch is het helaas de realiteit. Recent onderzoek wijst uit dat zelfs onze allerkleinsten niet aan deze kleine vervuilers ontkomen. Maar wat betekent dit precies voor de voeding van je baby, en nog belangrijker: wat kun je doen om het risico te verkleinen?
Microplastics zijn piepkleine stukjes plastic, vaak kleiner dan vijf millimeter, die ontstaan door het afbreken van grotere plastic objecten. Ze komen terecht in ons water, voedsel en zelfs in babyvoeding. Dit gebeurt via plastic verpakkingen, flessen en het gebruik van magnetrons om voeding op te warmen in plastic bakjes.
Onderzoek gepubliceerd in Nature Food toont aan dat flesgevoede baby’s jaarlijks miljoenen microplastics binnenkrijgen. Uit dit onderzoek bleek dat baby’s dagelijks tot wel 4,5 miljoen plastic deeltjes binnenkrijgen door het gebruik van polypropyleenflessen. Hoewel de langetermijneffecten nog niet volledig bekend zijn, geven wetenschappers aan dat het gebruik van deze flessen aanzienlijke hoeveelheden microplastics kan vrijgeven, vooral wanneer warm water of sterilisatie in het spel komt.
Microplastics kunnen in het lichaam terechtkomen en daar blijven zitten. Dit komt doordat ze vaak uit stoffen bestaan die door het lichaam niet worden afgebroken. Onderzoek heeft aangetoond dat microplastics ontstekingen en stress op cellulair niveau kunnen veroorzaken, dat onderzoek heeft zich tot nu toe voornamelijk gericht op dieren. Hoewel er nog geen direct bewijs is voor ernstige schade bij mensen, wijzen experts erop dat baby’s, met hun kwetsbare immuunsysteem, extra risico lopen.
Gelukkig zijn er verschillende stappen die je als ouder kunt nemen om de blootstelling van je baby aan microplastics te verminderen. Hier zijn enkele praktische tips:
Onderzoek toont aan dat polypropyleenflessen een belangrijke bron van microplastics zijn. Kies daarom voor glazen babyflessen, een veilig en microplasticvrij alternatief.
Het opwarmen van babyvoeding in plastic bakjes of flessen kan leiden tot de afgifte van microplastics. Gebruik liever glazen of keramische bakjes om het eten van je baby te verwarmen.
Microplastics zitten helaas in de hele voedselketen, zelfs in landbouwproducten. Hoewel biologisch voedsel niet per se microplasticvrij is, bevatten bewerkte voedingsmiddelen soms meer toegevoegde microplastics door verpakkingen en productieprocessen. Onbewerkt voedsel kan dus een gezondere keuze zijn.
Kraanwater kan ook een bron van microplastics zijn. Overweeg het gebruik van een waterfilter om eventuele plasticdeeltjes uit het drinkwater te halen, vooral als je flesvoeding klaarmaakt.
Sommige verzorgingsproducten, zoals shampoos en lotions, bevatten microplastics. Kies producten met natuurlijke ingrediënten om te voorkomen dat je baby onnodig in aanraking komt met deze deeltjes.
De afgelopen jaren is de bezorgdheid over microplastics sterk toegenomen. Dit heeft geleid tot een golf van wetenschappelijk onderzoek, zoals het baanbrekende onderzoek van Trinity College Dublin dat ontdekte dat baby’s tot miljoenen microplasticdeeltjes per dag kunnen binnenkrijgen door flesvoeding. Hoewel er nog veel onbekend is over de langetermijngevolgen, suggereren wetenschappers dat voorzorgsmaatregelen genomen moeten worden, zoals het wijzigen van bereidingsmethoden en het gebruik van glas in plaats van plastic.
Hoewel microplastics alomtegenwoordig zijn, kunnen simpele aanpassingen in je dagelijkse routine de blootstelling van je baby drastisch verminderen. Het is onmogelijk om microplastics volledig te vermijden, maar elke stap richting minder blootstelling helpt om de gezondheid van je baby te beschermen.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Soms staat het gewoon in de sterren geschreven: bepaalde moeders hebben een hart van goud, maar dat maakt ze soms ook net iets té lief. Ze willen alles en iedereen tevreden houden, maar vergeten daarbij zichzelf.
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Amelia (30) is getrouwd met Liam (36), moeder van Mees (6) en Lucy (4). Ze vertelt over haar leven met twee jonge kinderen en hoe ze alles (meestal) draaiende houdt. Deze keer vertelt ze hoe ze zich tijdens haar zwangerschap allergisch voelde voor haar man.
