Beeld: Unsplash
Naast melk en water is thee een van de eerste dingen die een baby mag drinken. Maar wist je dat er ook theesoorten zijn die je jonge kinderen beter niet kunt geven? En dat er ook een limiet zit aan de hoeveelheid thee per dag? Wij vertellen je er alles over.
De eerste zes maanden haalt je baby al zijn vocht uit melk. Daarna mag je hem andere dranken aanbieden zoals water en lauwe thee. Dit kun je heel rustig opbouwen. Hij hoeft niet gelijk een hele beker leeg te drinken. Ga voor lauwe thee zonder suiker en kies het liefst een smaakje zonder cafeïne. Je kunt hierbij denken aan kruidenthee zoals kamille, rooibos, munt, kamille en verveine, of thee gemaakt van alleen fruit. In zwarte en groene thee zit wel cafeïne. Het is niet zo dat je kindje dit helemaal niet mag, maar teveel cafeïne is niet goed voor het zenuwstelsel van het kind. Eén à twee kopjes per dag is geen probleem. Laat je kind sowieso niet de hele dag door thee drinken, maar wissel af met water en melk.
Geef kinderen tot 1 jaar geen thee met kaneel, venkel of anijs. Van zoethoutthee geef je ze liever niet meer dan één kopje per dag. In deze theesoorten zitten plantengifstoffen. Baby’s krijgen daar snel teveel van binnen. Voor oudere kinderen kan dit geen kwaad. Er wordt soms beweerd dat deze theesoorten helpen tegen darmkrampjes, maar volgens het Voedingscentrum klopt dat niet.
In groene en zwarte thee zit cafeïne en daar wil je je kind niet teveel van geven. Ook omdat het invloed kan hebben op de slaap en nachtrust is voor ouders natuurlijk heilig. Het Voedingscentrum geeft onderstaande adviezen over de hoeveelheid thee per leeftijd. Als je de thee verdunt of heel slap zet, mag je meer geven. Zoals we eerder al schreven, zijn er ook theesoorten zonder cafeïne, zoals kruidenthee en fruitthee. Voor deze theesoorten geldt dit limiet niet.
Bron: Voedingscentrum
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Dat het ouderschap zwaar is, zal weinig moeders verbazen. Maar wist je dat meer dan 1 op de 4 moeders tijdens het voeden in slaap valt? Begrijpelijk? Absoluut. Maar ook risicovol, zeggen experts tegen Parents. Zo houd je volgens hen jezelf én je baby veilig.
