Beeld: Pexels
Met het warme weer in aantocht is het des te belangrijker dat kinderen genoeg drinken. En omdat wij snappen dat je jouw koter niet alleen maar frisdrank wilt geven, zetten wij een paar lekkere alternatieven voor je op een rij.
Je kunt natuurlijk een kan met water vullen en daar wat fruit in knallen, maar je hebt ook speciale waterflessen met een soort ‘zeefje’ erin. Superhandig voor in de schooltas van je kind en ze zien er nog hip uit ook. Lekkere combinaties? Munt en limoen, citrusvruchten, komkommer en munt, sinaasappel en bosbessen, komkommer en rozenwater of framboos, rozenblaadjes en vanille. Kortom: gooi gewoon lekker van alles bij elkaar. Tip in de zomer: vries het fruit in.
Fris, gezond, voedzaam en makkelijk te maken. Vooral dat laatste is handig, want niemand heeft ’s ochtends zin om uren in de keuken te staan. Nog niet overtuigd? Hier vind je drie heerlijke recepten die ervoor zorgen dat jouw kind in één klap geen zin meer heeft in frisdrank.
Lees ook
6x gezonde (eet)gewoonten die je jouw kind kunt aanleren >
Een soort sangria, maar dan voor kinderen. Je kunt verschillende soorten fruit gebruiken, check dit recept maar:
Trouwens: je kunt de druivensap ook vervangen door andere fruitsappen zoals kersensap. Een snuifje kaneel geeft extra smaak.
De supermarkt staat er vol mee, maar ice tea samen met je kind maken is nog leuker. En heel simpel, want het enige wat je nodig hebt is een pot thee. Voeg hier een eetlepel rietsuiker aan toe, schijfjes citroen en laat het afkoelen in de koelkast.
Dit artikel is al een keer eerder gepubliceerd.
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Dat het ouderschap zwaar is, zal weinig moeders verbazen. Maar wist je dat meer dan 1 op de 4 moeders tijdens het voeden in slaap valt? Begrijpelijk? Absoluut. Maar ook risicovol, zeggen experts tegen Parents. Zo houd je volgens hen jezelf én je baby veilig.
