Beeld: Shutterstock
Zwemmen met je baby heeft een hoop voordelen en is hartstikke leuk, maar het is wel een hele onderneming. Hoe je je goed voorbereidt en hoe zo’n baby-zwemlesje eruit ziet, lees je hier.
Oké, zwemmen is natuurlijk een groot woord. Je kunt het beter spartelen in het water noemen. Maar het is wel ontzettend leuk om samen met je baby te doen én het heeft voor je kind een hoop voordelen. Zo leert hij zich op zijn gemak te voelen in het water en stimuleert het zijn fysieke en psychische ontwikkeling. Ook wordt de band tussen jou en je baby sterker én bereid je je kind mooi voor op zijn eerste zwemlessen als hij wat ouder is. Je zou misschien verwachten dat je baby zo’n groot zwembad eng vindt, maar niets is minder waar. Natuurlijk is het wennen in het begin, maar een baby wordt van nature rustig in water – hij heeft immers maandenlang in de baarmoeder rondgedobberd. Zodra je een aantal keer met je baby in het zwembad bent geweest, zul je merken dat je kind het zwemmen heel ontspannend vindt.
Als je baby drie maanden oud is, kun je hem meenemen naar het zwembad. Hij heeft dan genoeg weerstand opgebouwd en loopt weinig risico op infecties. Bovendien is je kind vanaf dat moment beter bestand tegen prikkels die hij in het zwembad zal ervaren. Het water in het babyzwembad is 30 tot 32 graden – lekker warm, dus. Heeft je kind gezondheidsklachten of is hij prematuur geboren, wacht er dan nog even mee en vraag advies aan het consultatiebureau.
Bij de meeste zwembaden is er volop gelegenheid om met je baby in het water te zijn; zo’n anderhalf tot twee uur. Het is echter verstandig om, zeker in het begin, niet langer dan een half uur met je baby te gaan zwemmen. Het is immers een enorme inspanning voor hem en hij doet veel indrukken op. Niet voor niets gaan de meeste baby’s daarna lekker tukken. Tijdens het vrije babyzwemmen is er een korte les, die meestal een kwartiertje tot twintig minuten duurt. Afhankelijk van het zwembad kun je deze les met één of beide ouders volgen. Iemand van het zwembadpersoneel legt uit hoe je je baby kunt vasthouden en bewegen door het water. Hoe blijft hij drijven en hoe kan hij zich omdraaien? Er zijn een paar spelletjes die je samen op muziek kunt doen en je zingt liedjes. Door de nieuwe bewegingen die je baby leert, bevordert hij zijn motoriek. Is je baby eenmaal gewend aan het water, dan is de volgende stap onder water gaan. De luchtpijp wordt dan automatisch afgesloten, zodat je baby zich niet kan verslikken. Kan je kleine eenmaal zitten, dan mag hij vanaf dat moment samen met jou proberen te plonzen in het water.
Babyzwemmen klinkt hartstikke leuk en dat is het ook, maar je bent niet 1, 2, 3 in het kleedhokje. Laat staan in het water. Om goed voorbereid op pad te gaan, geven we je een aantal tips:
Bij het babybad staan meerdere tafels waar je je baby kunt omkleden. Doe dat pas als je zelf je badkleding hebt aangetrokken en bijna het water ingaat, zodat je kleine het niet koud krijgt. Ook na het zwemmen doe je je baby hier weer zijn kleding en een schone luier aan en daarna pas kleed je jezelf weer om. De eerste keer is natuurlijk spannend en na afloop zal je denken: wát een onderneming, voor een half uurtje spartelen in het water. Maar ook hier geldt: doe het een paar keer, en je weet niet beter. Bron: zwemmen.nl
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Amelia (30) is getrouwd met Liam (36), moeder van Mees (6) en Lucy (4). Ze vertelt over haar leven met twee jonge kinderen en hoe ze alles (meestal) draaiende houdt. Deze keer vertelt ze hoe ze zich tijdens haar zwangerschap allergisch voelde voor haar man.
