Tablets, computers, tv’s en mobiele telefoons zijn bij de meeste gezinnen niet meer weg te denken thuis. De beroepsverenigingen van jeugdartsen (AJN), kinderartsen (NVK) en verpleegkundigen (V&VN) pleiten daarom voor een gezond gebruik van beeldschermen.
Hun belangrijkste richtlijnen en standpunten op een rij.
Ouders van kinderen tussen de 1 en 4 jaar oud, doen er goed aan hun kind maximaal één uur per dag achter een schermpje te zetten. En baby’s? Die moeten volgens de nieuwe richtlijnen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) helemaal niet naar schermen kijken. Voor basisschoolkinderen is ongeveer twee uur per dag het maximum.
Lees ook
Onderzoek: voorlezen uit een boek is beter dan voorlezen van een tablet >
Uit onderzoek blijkt dat er wereldwijd steeds meer kinderen bijziend zijn. Leefstijlfactoren, zoals weinig buiten zijn en veel bezigheden waarbij kinderen naar een punt dichtbij de ogen kijken – bijvoorbeeld hun smartphone – zijn belangrijke risicofactoren. Ook kan overmatig gebruik van een beeldscherm er volgens de beroepsverenigingen voor zorgen dat kinderen zich sociaal-emotioneel minder goed ontwikkelen. Tevens bewegen ze minder, met als mogelijk gevolg: minder uithoudingsvermogen en overgewicht. AJN vervolgt: ‘Kinderen en jongeren die langer blootgesteld worden aan schermen hebben vaker een kortere slaapduur en vaker last van slaapproblemen. Dit kan weer leiden tot concentratieproblemen en slechtere schoolprestaties.’
Nog vóór je kind de deur uit stapt, is de emotionele “basislijn” voor de dag vaak al bepaald. Niet door een strak schema of een perfect afgevinkte routine, maar door iets anders: hoe veilig en verbonden je kind zich bij jou voelt.
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Kirsten Schilder is getrouwd met zanger Nick Schilder en moeder van Nikki, Julian en Jackie. Daarnaast is ze oprichter van Making Memories.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
Iedereens postpartum ervaring is anders, de ene zit op een roze wolk, de ander ligt helemaal in de kreukels. Maar wat deze pas bevallen vrouw meemaakte, slaat echt alles. En het heeft alles te maken met haar man en zijn moeder…
