Handig lijstje: dit is het gemiddelde gewicht van kinderen per leeftijd
Bron: Pexels
Handig om te weten en af en toe te checken, dit lijstje met het gemiddelde gewicht van kinderen per leeftijd. Gemiddeld, dus dat betekent dat je kind best wat lichter of zwaarder kan zijn. Dit heeft namelijk ook met het geslacht te maken en of je kind net een groeispurt gehad heeft.
Toch is het af en toe fijn om te weten of je kind qua gewicht op de goede lijn zit. Helemaal omdat ernstig overgewicht steeds vaker voorkomt onder jongeren. Soms heeft dat niet eens met veel of slecht eten te maken, maar met te weinig bewegen doordat kinderen met de auto of bakfiets naar school gebracht worden. Natuurlijk heeft schermgebruik er ook mee te maken.
Gemiddeld gewicht per leeftijd
Goed dus om in de gaten te houden hoe het met het gewicht van jouw kind gaat. In dit lijstje zie je het gemiddelde gewicht van kinderen per leeftijd. Ook staan jongens en meisjes apart, omdat daar soms grote verschillen in te zien zijn qua gewicht. We houden voor deze lijst de informatie van het Voedingscentrum aan.
Gemiddeld gewicht jongens
- 2 jaar oud: 13 kilo
- 3 jaar oud: 15 kilo
- 4 jaar oud: 17 kilo
- 6 jaar oud: 22 kilo
- 10 jaar oud: 35 kilo
- 12 jaar oud: 42 kilo
- 14 jaar oud: 53 kilo
Gemiddelde van meisjes
- 2 jaar oud: 12 kilo
- 3 jaar oud: 15 kilo
- 4 jaar oud: 17 kilo
- 6 jaar oud: 21 kilo
- 10 jaar oud: 35 kilo
- 12 jaar oud: 44 kilo
- 14 jaar oud: 52 kilo
Gemiddeld gewicht bij jongens en meisjes met ernstig overgewicht
Overgewicht kan al starten op zeer jonge leeftijd. Zo kun je ernstig overgewicht herkennen bij jongens:
- 2 jaar: 16 kilo
- 3 jaar: 19 kilo
- 4 jaar: 22 kilo
- 6 jaar: 28 kilo
- 10 jaar: 50 kilo
- 12 jaar: 63 kilo
- 14 jaar: 78 kilo
Ernstig overgewicht bij meisjes ziet er zo uit:
- 2 jaar: 15 kilo
- 3 jaar: 18 kilo
- 4 jaar: 21 kilo
- 6 jaar: 28 kilo
- 10 jaar: 50 kilo
- 12 jaar: 65 kilo
- 14 jaar: 77 kilo
Natuurlijk kan het zijn dat je kind een keer wat voller is, maar verder gezond en gevarieerd eet en voldoende beweegt. Weeg dan over een tijdje nog eens. Na een groeispurt, want de lengte van je kind staat in verband met het gewicht, trekt het gewicht zich vaak wel weer recht. Blijkt je kind te zwaar te zijn? Trek dan even aan de bel bij het consultatiebureau of de huisarts, die daarover goed en persoonlijk advies kunnen geven.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
