Bron: Unsplash
De ‘R’ zit nog steeds in de maand en dat betekent dat we nog steeds volop in de periode van griep en verkoudheid zitten. En laten nu vooral kinderen extra vatbaar zijn voor die vervelende virussen. Maar voordat je naar de drogist rent voor paracetamolletjes, kun je ook eerst deze geneeskrachtige kruiden proberen te gebruiken om de griep te bestrijden.
Kruiden hebben natuurlijk niet hetzelfde effect als paracetamol, maar ze kunnen wel je weerstand ondersteunen. Hele bevolkingsgroepen zweren al generaties lang bij bepaalde kruiden en kruidenmengels voor allerlei ziekten en dat is niet voor niks…
Dus wil je jouw kind helpen om nét even wat sneller op te knappen? Zorg dan dat je deze kruiden in huis hebt.
Dit kruid staat bekend om zijn immuunversterkende eigenschappen. Het kan de duur en ernst van verkoudheidssymptomen verminderen en kan ook helpen bij het voorkomen van griep. Echinacea is een plant met prachtige bloemen, maar er zijn ook veel supplementen verkrijgbaar met echinacea. Voeg bijvoorbeeld een paar druppels echinacea-extract toe aan een kopje thee.
Gember staat niet alleen bekend om zijn heerlijke smaak, maar ook om zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Een kopje gemberthee kan wonderen doen om keelpijn te verlichten en een verstopte neus vrij te maken.
Dit kruid staat bekend om zijn krachtige antimicrobiële eigenschappen. Het kan helpen bij het bestrijden van bacteriën, virussen en schimmels. Voeg wat gehakte knoflook toe aan soepen of stoofschotels voor een extra boost aan gezondheid.
Kamillethee is niet alleen rustgevend voor het slapengaan, maar het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verlichten van keelpijn en het verminderen van koorts.
Salie staat bekend om zijn antimicrobiële en slijmoplossende eigenschappen. Een kopje saliethee kan helpen bij het verlichten van hoest en het bevorderen van een snel herstel.
Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat deze kruiden niet altijd geschikt zijn voor kinderen jonger dan één jaar oud. Raadpleeg daarom altijd eerst een arts voordat je kruiden aan jonge kinderen geeft.
Naast het gebruik van geneeskrachtige kruiden, zijn er ook nog andere dingen die je kunt doen om griep en verkoudheid bij je kind te voorkomen of te behandelen:
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Ruzie met je partner, het overkomt de beste. Of het nu gaat om een niet-opgeruimde sok, een ruzie om een vuilniszak of de thermostaat die op de verkeerde stand staat, kleine irritaties kunnen zomaar escaleren. Dat weet Valerie (26) als geen ander.
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (3) en baby (7 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over: hoe een zieke peuter zorgt voor het terugschieten in vaste rolpatronen.
Een nieuw jaar, een nieuw bedrag voor de kinderbijslag. Dat is fijn om te weten, want elke euro helpt als je kinderen sneller groeien dan je portemonnee kan bijhouden. Dit zijn de bedragen voor 2025.
Sanne is bekend van haar sketchvideo’s op haar Instagramkanaal @laviesanne. Ze is moeder van James (9), Isé (6) en Amélie (2).
Lara Temme is tekstschrijver en woont samen met haar zoon (7) en dochter (9) in Brabant. Thuis wordt er veel gelachen, geknuffeld, gehuppeld en gezongen. Wel vals, maar daar heeft het gezin zelf weinig last van. Evenals de altijd rommelige zolder.
Gender disappointment: het is een taboe, maar het komt wel regelmatig voor. Soms heb je al van jongs af aan een bepaald beeld van je gezin in je hoofd, soms heb je gewoon voorkeur voor een geslacht. Het overkwam Cynthia, die gewoon eigenlijk haar gezin altijd voor zich zag met een zoon en een dochter.
