Fenna (35): ‘Mijn dochter van zes maanden wordt ’s nachts nog steeds ontzettend vaak wakker, soms wel tot vijf keer toe. Het is niet dat ze dan honger heeft, dus ik snap het niet. Van mijn vriendinnen hoor ik dat hun kinderen echt niet zo vaak wakker werden rond die leeftijd. Wat kan er zijn? Doe ik iets verkeerd?’
Lees verder onder de advertentie
Susanne Willekes is Nederlands eerste gecertificeerde slaapcoach: ‘Mensen vergelijken heel vaak hun kinderen met die van anderen, en daar kun je onzeker van worden. Want waarom lukt het andere ouders wel om hun kind te ‘laten slapen’? Het lijkt haast wel alsof baby’s die snel doorslapen een symbool van goed ouderschap zijn geworden. Terwijl het echt normaal is dat een kind van een half jaar nog regelmatig wakker wordt, al is het maar omdat-ie z’n speen kwijt is.
Toch kun je een paar dingen doen om zulke gebroken nachten te doorbreken. Let erop dat je kind niet te laat naar bed gaat en ook overdag genoeg slaap pakt. Het slechtste advies dat iemand je kan geven, is om je kind overdag wakker te houden en pas laat naar bed te brengen, want dan gaan ze zo ‘lekker knock-out’. Een (over)vermoeid kind slaapt daardoor juist onrustig en zal dan vaker wakker worden. Probeer dus rust in te bouwen en strakke bedtijden aan te houden. Slaap leidt tot slaap, zeg ik altijd.’
Van gymtassen inpakken tot zwemlessen plannen, van BSO-schema’s tot traktaties regelen: het loopt allemaal via jouw hoofd. En nu blijkt uit onderzoek dat al die mentale to-do’s niet alleen jouw brein bezetten — maar ook je relatie beschadigen.
De opmerking: “Wat ben jij volwassen voor je leeftijd”, klinkt als een onschuldig compliment, bedoeld om een kind te prijzen voor zijn gedrag, verantwoordelijkheidsgevoel of empathie. Maar volgens deze therapeuten kun je die zin beter niet meer zeggen tegen je kind.
De bevalling: sommigen zien er als een berg tegenop, anderen krijgen een spirituele awakening tijdens de geboorte van hun kind. Hoe dan ook: het is altijd een verhaal op zich, wat moeders maar al te graag delen. Bij voorkeur met veel details. Deze week het bevallingsverhaal van Floor (29).
Aicha (32) is moeder van twee kinderen en getrouwd met Zakaria. Al negen jaar is ze hecht bevriend met Sharona, ondanks hun totaal verschillende achtergronden. Maar tijdens een kinderfeestje gebeurde er iets wat alles veranderde.