Kinderen die voldoende slapen én niet te veel gebruik maken van schermen, ontwikkelen zich beter dan kinderen voor wie dat niet geldt. Dat blijkt uit onderzoek dat in het medisch vakblad The Lancet verscheen.
Voor het onderzoek werden gegevens bekeken van 4524 Amerikaanse kinderen tussen de 8 en 11 jaar oud.
De wetenschappers vergeleken hun activiteiten met drie ‘richtlijnen voor een gezonde ontwikkeling’: niet meer dan twee uur per dag achter een scherm zitten, minstens een uur per dag bewegen en tussen de negen en elf uur per nacht slapen. Vervolgens lieten ze de kinderen enkele vragen over taal, geheugen en aandacht beantwoorden.
Lees ook
Melinda Gates waarschuwt: ‘Geef kinderen niet te snel een smartphone’ >
Wat blijkt? Slechts 5 procent van de kinderen voldoet aan de richtlijnen en de onderzoekers zien duidelijk dat minder schermtijd zorgt voor betere geestelijke prestaties. “Daarom moeten ouders strenger zijn als het gaat om slaapritmes en schermtijd bij kinderen”, is hun conclusie.
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Dat het ouderschap zwaar is, zal weinig moeders verbazen. Maar wist je dat meer dan 1 op de 4 moeders tijdens het voeden in slaap valt? Begrijpelijk? Absoluut. Maar ook risicovol, zeggen experts tegen Parents. Zo houd je volgens hen jezelf én je baby veilig.
