Blogger Amy Betters-Midtvedt was in haar jeugd dikker dan andere kinderen en werd hierdoor al op jonge leeftijd op dieet gezet. Of ze dit ook zou doen bij haar eigen kind? No way.
Op Scary Mommy deelt ze tips met wat je vooral níet moet doen als je ziet dat je kind dikker wordt.
‘De aller- allerbelangrijkste: laat je kind alsjeblíeft niet lijnen. Nooit. En zegt de huisarts dat-ie dit wel moet doen? Zoek dan een nieuwe huisarts – ik maak geen grapje. Je kind mag zich nooit een minuut van zijn jeugd zorgen maken om calorieën, koolhydraten, de weegschaal of zijn kledingmaat. Wat je wel kunt doen? Vertel je kind meer over de functie van zijn lichaam. Leg uit hoe het kan bewegen, dansen en groeien. Kortom: laat kinderen hun lichaam ontdekken zonder dat ze zich zorgen hoeven te maken over hoe ze eruitzien.’
‘Als je je kind niet op dieet zet, betekent dat niet dat je ‘m niet voorzichtig kunt begeleiden. Begin daarom al vroeg met het loskoppelen van beweging aan gewichtsverlies. Zorg ervoor dat je kind dol wordt op bewegen in plaats van het als middel te zien om zijn lichaam te veranderen (en hierdoor geaccepteerd te worden in de samenleving). Moedig je kind aan om op een manier te sporten die hem elke dag gelukkig maakt.’
Lees ook
Deze foto van een moeder in crop top gaat viral: ‘Wees trots op je lichaam’ >
‘Vind je dat er bij jezelf wel wat kilo’s af mogen? Hou dit dan voor je. Door jezelf steeds op je eigen ’tekortkomingen’ te wijzen, hou je je kind ook een spiegel voor. Hierdoor zal hij op dezelfde manier naar zijn lichaam kijken en vormt hij automatisch een negatief zelfbeeld.’
‘Vertel je kind al vroeg (en vaak) dat elk lichaam speciaal, mooi en acceptabel is. Want als je wilt dat hij een gezonde relatie met zijn lichaam heeft, moet je positief zijn over alle soorten: dik, dun, fit, trans, gehandicapt – alles. Dit kan in het begin misschien wat ongemakkelijk aanvoelen, maar het is een geweldige stap om je kind te laten uitgroeien tot een zelfverzekerd individu.’
Meer Kek Mama? Volg ons op Facebook >
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Van eenhoorns tot Elmo en van Paw Patrol tot prinsessen. Elke peuter komt in een fase waarin hij of zij enthousiast wordt van specifieke dingen. Daarom delen we iedere week een leuke peuterpassie van onze lezers, want soms zijn ze wel héél bijzonder.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Dat het ouderschap zwaar is, zal weinig moeders verbazen. Maar wist je dat meer dan 1 op de 4 moeders tijdens het voeden in slaap valt? Begrijpelijk? Absoluut. Maar ook risicovol, zeggen experts tegen Parents. Zo houd je volgens hen jezelf én je baby veilig.
Of je kind nu een echte fijnproever of een kieskeurige eter is, het menu van je kleintje kan een enorme zoektocht zijn. Wat eet een dreumes op een dag? En hoeveel eet een peuter nou écht? Wij geven je een realistisch kijkje in de keuken van andere ouders. Deze week het menu van Pippa.
