Als je pech hebt dan kun je tijdens je zwangerschap last krijgen van het Carpaal Tunnelsyndroom. En dat is allesbehalve prettig als je een buik vol met je meedraagt.
Lees verder onder de advertentie
Wat is het Carpaal Tunnelsyndroom?
Het syndroom wordt veroorzaakt door het beknellen van zenuwen. Meestal ontstaat het vanaf de zesde maand in je zwangerschap, maar mensen kunnen het ook krijgen als ze niet zwanger zijn. De meest risicovolle leeftijd voor het Carpaal Tunnelsyndroom is tussen de veertig en zestig jaar. Het komt alleen vaker voor bij zwangere vrouwen vanwege hormonale veranderingen in het lichaam. Het is een beknelling van de middelste armzenuw (de zogenoemde nervus medianus) die ongeveer bij je pols zit. Deze zenuw loopt daar door een nauw kanaal: de carpale tunnel. Het komt meestal bij beide handen en armen tegelijk voor. Doordat er zenuwen worden bekneld doordat je in je zwangerschap bijvoorbeeld meer vocht vasthoudt, wordt de bloedvoorziening verstoord.
Als je aan dit syndroom lijdt, dan voelt het alsof je spierpijn aan je handen en armen hebt. In een ernstig geval kun je vingers nog amper bewegen en je armen met moeite en pijn optillen. Zeker ’s ochtends, na het slapen, voelt alles alsof het ‘slaapt’. Als je veel werkt met je handen, bijvoorbeeld als je veel typt, dan kun je er extra last van krijgen. Zeker de kracht in je vingers verdwijnt snel.
Lees verder onder de advertentie
Gevoelige spieren in je handen en armen
Je vingers verliezen hun kracht
Je kunt je armen nog amper optillen of iets van de grond pakken
Je hebt geen kracht meer in je armspieren
Bewegen of kracht zetten doet pijn: het voelt als een hevige spierpijn
Je kunt ’s nachts wakker worden van prikkelingen in de handen of arm
Wat helpt?
Een warm bad kan uitkomst bieden: dat verzacht de spieren. Ook paracetamol slikken helpt: maar dit wordt niet altijd in de zwangerschap aangeraden. Overleg dit dan ook altijd eerst met je huisarts. Een warmtekussen of een massage kunnen ook de pijn verminderen. Uiteindelijk kun je als je veel last hebt naar de huisarts gaan om te overleggen wat je het beste kunt doen.
Lees verder onder de advertentie
Het bizarre is, als je hier last van hebt tijdens je zwangerschap: zodra je bent bevallen, zijn de klachten weg. Dan hou je niet langer vocht vast en stroom alles weer goed door. Het is misschien niet het fijnste nieuws als je pijn hebt, maar weet dat het dan vanzelf weer overgaat.
Yolanthe Cabau is niet alleen een succesvolle actrice, presentatrice én Kek Mama columnist, maar vooral een liefdevolle moeder. Haar zoontje Xess Xava, die ze samen met ex-man Wesley Sneijder heeft, is haar grote trots. Maar zoals dat tegenwoordig helaas vaker gaat op sociale media, krijgt ook hij te maken met ongevraagde meningen en ongepaste opmerkingen.
1 April is voor kinderen een feestdag op zich. Geintjes bedenken, mensen foppen en dan gierend van het lachen kijken of iemand erin trapt. Maar dit jaar liep het bij Keesje thuis nét even anders dan gepland. Of nou ja, misschien juist precies zoals gepland: een Tikkie voor iedereen!
Als de school belt flitsen er tachtig scenario’s door je hoofd, geen van alle goede. Gelukkig is er niet altijd sprake van rampspoed. Zoals bij Mieke (39), moeder van Merel (15) en Xavi (3).
Soms doe je als ouders iets waar je later spijt van hebt. Of waar je je enigszins voor schaamt. Zo ook Dilara, die door een actie niet bepaald meer goed bekend staat op de school van haar dochters.
Merel had nooit gedacht zó’n moeder te worden en vond thuisblijfmoeder eigenlijk een beetje een vies woord. En haar baan was toch ook best leuk? Maar toen ze weer ging werken na haar verlof, wist ze ineens helemaal niet meer wat er nou zo leuk aan was geweest.