Beeld: Pexels
Toegegeven: slapen is verreweg de meest relaxte manier om calorieën te verbranden. En nog lucratief ook, want na acht uur slaap ben je zo een Big Mac ‘lichter’.
Volgens het Voedingscentrum verbrand je tussen de 0,9 kilocalorieën per kilo per uur. Weeg je bijvoorbeeld 70 kilo? Dan verbrand je 63 kcal per zestig minuten. In een nacht van acht uur slaap zit je – als je kind het toelaat – dus al gauw op 500 kilocalorieën. Oftewel: één Big Mac, anderhalve punt slagroomtaart, een zak paprikachips of een halve pizza. Mooi meegenomen.
Als het bij jou door een dorstige baby of peutervoet in je gezicht geregeld feest is ’s nachts, wil je die kostbare momenten van rust natuurlijk wel koesteren. Tip? Slaap onder een dekbed van Ten Cate. Zo weet je zeker dat je die paar uurtjes goed slaapt. En het mooie: via de Kek Mama-voordeelshop schaf je ze nu aan met korting die kan oplopen tot maar liefst 50 procent.
Meer Kek Mama? Schrijf je in voor de Kek Mama-nieuwsbrief en ontvang wekelijks de best gelezen artikelen in je mailbox >
Een fijne oppas vinden is een zegen. Want als ouder is het een klein wonder als je iemand vindt die je leuk vindt, betrouwbaar is én altijd beschikbaar. Maar soms bezorgt zo’n zegen je ook bijna een hartaanval. Als je een Tikkie van 800 euro krijgt bijvoorbeeld.
Het kabinet presenteert de voorjaarsnota met maatregelen die de portemonnee van veel Nederlanders raken. Belastingverhogingen en een verlaging van het kindgebonden budget staan centraal in de plannen om de begroting sluitend te krijgen.
Iedere ouder maakt fouten. Kleine, grote, gênante – het hoort erbij. En meestal kun je er achteraf hartelijk om lachen. Maar soms ook niet. Carlijn baalt nog altijd dat haar dochter zilveren tanden heeft door haar fout.
Zangeres Eva Simons, die dit jaar de rol van Maria speelt in The Passion, deelt een intens persoonlijk verhaal. Tijdens een repetitie voor de paasvertelling kreeg ze een miskraam. “Het was intens verdrietig.”
“Ik vroeg het eigenlijk gewoon voor de grap…” Dat schrijft de 28-jarige Natallia Tarrien over het moment dat ze ChatGPT raadpleegde vanwege een vreemd gevoel in haar kaak. Wat begon als een onschuldig gesprekje met een chatbot, eindigde met een spoedopname, een bevalling en… het redden van haar leven.
Iedere zwangere vrouw droomt van haar perfecte babyshower: een feest vol liefde, verrassingen en alle aandacht voor haar en de baby. Maar wat als je die bijzondere dag ineens moet delen?
