Foto: Getty images
Is jouw kind na een drukke opvang- of schooldag ook helemaal total loss? Huilen, drammerig en niet meer kunnen eten van vermoeidheid? Kindermeditaties kunnen helpen om emoties en prikkels los te laten. Yogi Milou Turpijn heeft de Op avontuur met Milou-kindermeditaties gemaakt en je kunt ze gratis luisteren op haar YouTube-kanaal.
De Op avontuur met Milou-kindermeditaties zijn speciaal gemaakt voor kinderen van vier tot tien jaar om ze te helpen ontspannen, beter te slapen en meer grip te krijgen op hun emoties. In elke mediatie ontmoet je kind een dier dat hen een bijzondere kracht leert, zoals zelfvertrouwen, loslaten of het koesteren van wie ze zijn.
Milou: ‘Deze meditaties zijn niet alleen rustgevend, ze helpen kinderen ook om emoties beter te begrijpen. Het zijn tools die hen helpen in een wereld vol prikkels om even te kunnen pauzeren en in het moment te zijn.’
‘Ik wil kinderen een veilige plek geven waar ze hun emoties leren begrijpen en reguleren’
‘Als moeder van twee jonge kinderen weet ik hoe overweldigend de wereld soms kan zijn voor onze kleintjes. Ze voelen zoveel, maar kunnen vaak moeilijk uiten wat er in hen omgaat. Met Op avontuur met Milou wil ik kinderen een veilige plek geven waar ze hun emoties leren begrijpen en reguleren.
Ik heb mijn hart en ziel in deze serie gestopt en ik hoop dat het net zo’n liefdevolle gids zal zijn voor jouw kinderen als voor die van mij’, aldus Milou Turpijn.
Je kunt de acht kindermeditatieserie gratis luisteren op het YouTube-kanaal van Milou. Wil je de meditaties luisteren zonder scherm? Ook dat is mogelijk. De serie is beschikbaar als audio op de Studio Abel-app.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Zodra je als moeder denkt dat je alles onder controle hebt, gaat het mis. Het overkwam ook de 32-jarige Fien. Ze maakte een gigantische smakkerd met de fiets, haar peuter én haar baby. Maar dat was volgens haar nog niet eens het ergste, want wat er daarna gebeurde zorgde voor nóg meer frustratie.
Sommige kinderen zijn zó aan hun moeder gehecht dat je bijna zou denken dat er een onzichtbaar touwtje tussen hen in zit. Heb jij zo’n moederskindje? Astrologen beweren dat dit te maken kan hebben met het sterrenbeeld van je kind.
Kleine financiële misverstanden kunnen onverwacht grote gevolgen hebben voor persoonlijke relaties. Zo betekende een Tikkie van 7,50 euro het einde van een vriendschap voor Elanor.
Als moeder zou je je soms het liefst willen opsplitsen om je kind niet achter te hoeven laten, ook al weet je dat ie in goede handen is. Vooral bij oma. Althans, dat hoop je dan altijd maar. Toen Vanessa (35) thuis kwam, was de oppas van haar driejarige zoontje nergens te bekennen..
Je zou denken dat de royals alles in huis hebben wat hun hartje begeert én nog een beetje meer. Maar wanneer Koningin Máxima terugblikt op haar tijd als kersverse moeder, doet ze een bijzondere onthulling.
Rachel Siwaletti, op Instagram beter bekend als interieur-influencer De Huismuts, deelt verdrietig nieuws: er zit niks anders op dan haar huis te verkopen. “Het is de plek waar we nog zoveel dromen hadden.”
