Foto: Getty images
Is jouw kind na een drukke opvang- of schooldag ook helemaal total loss? Huilen, drammerig en niet meer kunnen eten van vermoeidheid? Kindermeditaties kunnen helpen om emoties en prikkels los te laten. Yogi Milou Turpijn heeft de Op avontuur met Milou-kindermeditaties gemaakt en je kunt ze gratis luisteren op haar YouTube-kanaal.
De Op avontuur met Milou-kindermeditaties zijn speciaal gemaakt voor kinderen van vier tot tien jaar om ze te helpen ontspannen, beter te slapen en meer grip te krijgen op hun emoties. In elke mediatie ontmoet je kind een dier dat hen een bijzondere kracht leert, zoals zelfvertrouwen, loslaten of het koesteren van wie ze zijn.
Milou: ‘Deze meditaties zijn niet alleen rustgevend, ze helpen kinderen ook om emoties beter te begrijpen. Het zijn tools die hen helpen in een wereld vol prikkels om even te kunnen pauzeren en in het moment te zijn.’
‘Ik wil kinderen een veilige plek geven waar ze hun emoties leren begrijpen en reguleren’
‘Als moeder van twee jonge kinderen weet ik hoe overweldigend de wereld soms kan zijn voor onze kleintjes. Ze voelen zoveel, maar kunnen vaak moeilijk uiten wat er in hen omgaat. Met Op avontuur met Milou wil ik kinderen een veilige plek geven waar ze hun emoties leren begrijpen en reguleren.
Ik heb mijn hart en ziel in deze serie gestopt en ik hoop dat het net zo’n liefdevolle gids zal zijn voor jouw kinderen als voor die van mij’, aldus Milou Turpijn.
Je kunt de acht kindermeditatieserie gratis luisteren op het YouTube-kanaal van Milou. Wil je de meditaties luisteren zonder scherm? Ook dat is mogelijk. De serie is beschikbaar als audio op de Studio Abel-app.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
We kennen allemaal wel een verhaal over een bizar betaalverzoek, toch? Dat is lachen, tot het je ineens zelf overkomt. Sonja kreeg een Tikkie van het vriendje van haar dochter.
In de podcast Geuze & Gorgels vertelt Monica Geuze dat ze de achternaam van haar dochter wil laten aanpassen. Zara-Lizzy gaat nu door het leven met de naam van haar vader, Veldwijk, en dat ziet haar moeder graag anders.
Kinderen verzinnen de gekste dingen om ergens onderuit te komen. Vaak met hele slechte smoezen die je zo doorziet, maar soms zijn ze slimmer dan je verwacht. Zo dacht Sylvia maandenlang dat haar dochter naar paardrijles ging, maar dat was helemaal niet zo.
We doen het allemaal weleens: uit automatisme roepen we “Goed gedaan!” als onze kinderen iets presteren. Volgens kinderpsycholoog Becky Kennedy zijn juist deze twee woorden – hoe goedbedoeld ook – niet altijd goed voor het zelfvertrouwen van je kind.
Liefde is prachtig, tot je ontdekt dat jouw sterrenbeeld en dat van je partner samen net zo goed matchen als een peuter en een witte bank.
Slaap jij al jaren met lucide dromen over een volledige nacht doorslapen? Dan zou het zomaar eens kunnen dat jouw kinderen tot een van de sterrenbeelden behoren die bekendstaan als de slechtste slapers.
