Het nieuwe schooljaar is begonnen! Even geen inspiratie voor tussendoortjes om je kind mee te geven naar school? Of om in je tas te stoppen voor in de speeltuin of onderweg? Deze drie tussendoortjes neem je makkelijk mee en zijn lekker én voedzaam.
Bakjes vullen met snackkomkommers, tomaatjes, wortels, mini paprika’s, druiven, aardbeitjes of ander fruit is mega simpel én gezond! Je kunt het een dag van tevoren al klaarmaken, zodat je daar ’s ochtends niet meer over na hoeft te denken en jullie snel de deur uitkunnen. Mooi meegenomen: je kind eet gelijk een stuk meer groente en fruit, win-win.
Stil op een voedzame manier de trek van je kinderen met de kids smoothies van innocent! Deze handige pakjes zijn gevuld met 100 procent fruit, hebben geen toegevoegde suikers en zijn een natuurlijke bron van vitamines. Ze zijn er in de smaken aardbei, framboos, appel en sinaasappel, mango, ananas. (H)eerlijk genieten dus!
Extra fijn is dat je de smoothies tot 12 uur buiten de koelkast kan bewaren, dus je kunt ze gerust meegeven naar school of meenemen voor een lange rit in de auto. Je vindt de kids smoothies van innocent in het koelvak van een supermarkt bij jou in de buurt.
Ook deze snack kan prima door als gezond tussendoortje. Tegenwoordig heb je rijst- en maiswafels met allerlei smaakjes, zoals paprika, kaas en zelfs pizza-smaak. Een goede vervanger van een chippie dus, met een stuk minder calorieën en suikers.
De innocent kids smoothies worden verkocht in doosjes van 4 pakjes. Zo kan je kind lekker makkelijk genieten van een voedzaam tussendoortje. Gaan jullie voor de smaak aardbei, framboos, appel of sinaasappel, mango, ananas? Je vindt ze in het koelvak van jouw supermarkt!
Patricia van Liemt is radiopresentator, schrijver en moeder van Maria (14) en Phaedra (11). Iedere vrijdag schrijft ze rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Bibi Breijman is trotse moeder van drie kinderen, maar óók bonusmoeder van Waylons 22-jarige zoon Dylan. In haar nieuwe podcast Vader & Moedertje spelen vertelt ze openhartig over die rol.
Een leerkracht vertelt iedere week aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: juf Esmee (28) van groep 3. Leerling Jamie vertelt uitgebreid over de operatie aan de piemel van haar vader.
Het is soms lastig voor ouders om te bepalen of hun kind echt gelukkig is, vooral naarmate ze ouder worden en hun emoties complexer worden. Toch zijn er volgens psychologen verschillende signalen die kunnen duiden op het geluk van een kind. Met Parents delen ze deze 13 tekenen.
Kinderen genieten van samen spelen, lachen tot laat en wakker worden aan een ontbijttafel met croissantjes en chocomel. Maar voor één moeder nam zo’n onschuldige logeerpartijtje een bizarre wending toen ze na afloop een Tikkie ontving.
Redacteur Melanie is getrouwd met Maurits, moeder van Saar (1), zwanger van haar tweede kindje en leeft in een georganiseerde chaos van luiers en dreumesdrama.
