Bron: Unsplash
In Nederland lijden ongeveer 123.000 vrouwen aan migraine en jaarlijks komen daar zo’n 28.000 vrouwen bij. Een veelvoorkomende ziekte dus, die na een bevalling mogelijk in ernst toeneemt. Onderzoekers hebben namelijk aangetoond dat een slechte nachtrust de kans op een migraineaanval vergroot.
In totaal wordt geschat dat tussen de 5 en 10 procent van de Nederlanders lijdt aan migraine, met gemiddeld twee migraineaanvallen per maand. De symptomen van een migraineaanval zijn:
Hoe lang een aanval duurt verschilt heel erg. Het kan vier uur zijn, maar ook drie dagen.
Heb jij soms last van migraine en heb je net een kind gekregen? Dan is het goed om te weten dat de kans op migraineaanvallen groter is wanneer je slecht slaapt. Slechte nachten zijn voor veel ouders met jonge kinderen namelijk meer regel dan uitzondering.
In een nieuw onderzoek hebben onderzoekers bekeken of er een verband bestaat tussen migraineaanvallen, slaapkwaliteit en energieniveaus. De deelnemers aan het onderzoek registreerden dagelijks informatie in een digitaal dagboek over hun energieniveau, slaap en waargenomen slaapkwaliteit.
Een van de belangrijkste onderzoeksresultaten toonde aan dat deelnemers die de avond ervoor een verminderde slaapkwaliteit ervoeren, 22 procent meer kans hadden op een migraineaanval de volgende ochtend. De onderzoekers ontdekten ook dat lagere energieniveaus de dag ervoor de kans op een ochtendaanval de volgende dag met 16 procent vergrootten.
Heb je dus weleens last van migraineaanvallen, dan is het verstandig om af en toe wat extra slaap te pakken. Extra vroeg naar bed of een middagdutje zijn geen overbodige luxe, maar dragen écht bij aan je gezondheid.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Zodra je als moeder denkt dat je alles onder controle hebt, gaat het mis. Het overkwam ook de 32-jarige Fien. Ze maakte een gigantische smakkerd met de fiets, haar peuter én haar baby. Maar dat was volgens haar nog niet eens het ergste, want wat er daarna gebeurde zorgde voor nóg meer frustratie.
Sommige kinderen zijn zó aan hun moeder gehecht dat je bijna zou denken dat er een onzichtbaar touwtje tussen hen in zit. Heb jij zo’n moederskindje? Astrologen beweren dat dit te maken kan hebben met het sterrenbeeld van je kind.
Kleine financiële misverstanden kunnen onverwacht grote gevolgen hebben voor persoonlijke relaties. Zo betekende een Tikkie van 7,50 euro het einde van een vriendschap voor Elanor.
Als moeder zou je je soms het liefst willen opsplitsen om je kind niet achter te hoeven laten, ook al weet je dat ie in goede handen is. Vooral bij oma. Althans, dat hoop je dan altijd maar. Toen Vanessa (35) thuis kwam, was de oppas van haar driejarige zoontje nergens te bekennen..
Sommige kinderen kunnen een verhaal ophangen dat zó overtuigend is, dat je bijna zelf gaat twijfelen aan wat je weet. Of het nu gaat om de verdwenen koekjes, dat mysterieuze deukje in de auto of waarom de tablet ineens leeg is – hun fantasie kent geen grenzen. Deze kinderen zijn dan ook een ster in […]
Rachel Siwaletti, op Instagram beter bekend als interieur-influencer De Huismuts, deelt verdrietig nieuws: er zit niks anders op dan haar huis te verkopen. “Het is de plek waar we nog zoveel dromen hadden.”
