Beeld: Vitakruid
Of je nou bezig bent met je kinderwens, zwanger bent of juist net bevallen: het is een achtbaan van emoties, veranderingen en – laten we eerlijk zijn – een flinke zoektocht naar wat goed voor je is. Want wat heeft je lichaam nou écht nodig? Gelukkig hoef je dat niet zelf uit te vogelen.
Wil je binnen een paar minuten een persoonlijk advies over wat jouw lichaam het beste kan gebruiken? Er bestaat een vitaminetest speciaal voor mama (to be’s), zodat jij én je kleine de juiste ondersteuning krijgen.
Als je zwanger bent, groeit je baby als kool en je lichaam werkt op topsnelheid. Dat vraagt om de juiste bouwstoffen. Denk aan foliumzuur (hello, gezonde start!), choline (waar een verhoogde behoefte aan is) en ijzer om je energieniveau een beetje op peil te houden. Omega-3 vetzuren zoals DHA uit visolie zijn ook belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen van je kleintje*. Als de baby er eenmaal is verschuift de focus naar herstel en extra energie. Maar ook als je zwanger wilt worden is het belangrijk om optimaal voor jezelf te zorgen.
Wat je situatie ook is, je lichaam heeft behoefte aan extra ondersteuning. De Mama Vitaminetest van Vitakruid helpt je op weg. Beantwoord een paar vragen et voilà: een op maat gemaakt advies over vitamines, voeding en leefstijl. Zo weet je precies waar jouw lijf en baby blij van worden.
De Mama Vitaminetest kijkt niet alleen naar supplementen, maar geeft ook tips voor jouw leefstijl, voeding en beweging. Misschien blijk je al hartstikke goed bezig te zijn, of ontdek je een paar slimme tweaks die je routine nét dat beetje makkelijker maken. Want een gezonde levensstijl moet vooral haalbaar zijn en een beetje leuk blijven, toch?
Afhankelijk van waar je in je moederreis zit, heeft je lichaam verschillende behoeften. Vitakruid heeft alles wat je nodig zou kunnen hebben:
Wil jij weten wat je lichaam kan gebruiken in deze bijzondere periode? Je kunt de Mama Vitaminetest hier doen en je krijgt binnen een paar minuten helder inzicht in hoe je jouw dagelijkse routine eenvoudig kunt optimaliseren!
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Vitakruid.
*Bij dagelijkse inname van 250mg DHA
We doen allemaal ons best, maar eerlijk is eerlijk: sommige moeders zijn nét een tikkie… intenser. Je weet wel, de moeders die bij elke nies al googelen of het kinkhoest is. De moeders die hun kind een helm willen opzetten om naar de speeltuin te gaan. Grote kans dat als je overbezorgd bent, je sterrenbeeld […]
Iedere week vertelt een leerkracht aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: Juf Anne (47) geeft les aan groep 1/2 en stond met alle ouders op de ouderborrel.
Het contact tussen Jaimie Vaes, Lil Kleine en hun zoon Lío gaat nog altijd moeizaam. Jorik, zoals de rapper echt heet, zou zijn zoon sinds zijn verjaardag in oktober niet meer hebben gezien.
Kijk, we maken allemaal weleens fouten als ouder. Het hoort erbij. Maar sommige gewoontes kunnen — als je ze keer op keer herhaalt — je kind echt schade toebrengen. Emotioneel. Mentaal. En op de lange termijn.
Sabrine (34) had duidelijke regels voor kraambezoek: handen desinfecteren, afstand houden en géén foto’s online. Maar haar schoonmoeder dacht daar heel anders over.
Elsemieke (31) is samen met T (32), moeder van twee zoontjes (3,5 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
