Beeld: Getty Images
Moederschap is prachtig, maar eerlijk? Ook doodvermoeiend. Slapeloze nachten, vroege ochtenden en een eindeloze to-do-lijst – geen wonder dat sommige moeders standaard gapend rondlopen. Maar wist je dat jouw sterrenbeeld invloed kan hebben op hoeveel slaap je eigenlijk nodig hebt?
Sommige mama’s functioneren prima op vier uur slaap en een dubbele espresso, terwijl anderen zonder acht uur nachtrust veranderen in een drakenmoeder. Benieuwd of jij officieel ‘extra slaap nodig’ op je to-do lijst mag zetten?
Stier-moeders houden van comfort, rust en stabiliteit – en dat betekent: S-L-A-P-E-N. Word je ’s ochtends bruut gewekt door een peuter die een boterham in je gezicht duwt? Dan voel je de impact de hele dag. Stieren hebben slaap nodig om op hun best te zijn, dus als je een Stier-moeder bent, heb je bij deze een geldig excuus om dutjes heilig te verklaren.
Vissen leven een groot deel van de dag al in hun eigen fantasiewereld, maar een goede nachtrust is essentieel om niet volledig in een mistige waas te verdwijnen. Vissen-moeders zijn gevoelig en nemen emoties van anderen snel over – zonder genoeg slaap zijn ze prikkelbaar en overprikkeld. Dus ja, jij hebt dat middagdutje echt nodig. Geen discussie.
Kreeft-moeders zijn de zorgzame types die altijd klaarstaan voor hun gezin. Maar al dat zorgen en moederen? Dat vreet energie. Zonder genoeg slaap veranderen ze van de gezellige koekjes-bakkende moeder in een prikkelbare chagrijn. Kreeften hebben slaap nodig om emotioneel in balans te blijven, dus leg die telefoon weg en kruip op tijd onder de dekens.
Weegschaal-moeders houden van harmonie, en raad eens wat ze daarvoor nodig hebben? Juist, slaap. Zonder voldoende nachtrust voelen ze zich uit balans en is hun energielevel net zo laag als hun geduld voor driftbuien in de supermarkt. Extra uurtjes slaap = extra zen.
Schorpioenen voelen alles intens, en dat geldt ook voor vermoeidheid. Als Schorpioen-moeder heb je slaap nodig om niet van 0 naar 100 te gaan bij het zoveelste ‘mama, mama, mamaaaa!’ moment van de dag. Jouw batterij laadt pas écht op na een diepe, ongestoorde nachtrust (of een solide powernap van minstens 30 minuten).
Actrice Jelka van Houten trouwde onlangs met haar grote liefde, cabaretier, Henry van Loon. Samen vormen ze een samengesteld gezin met drie kinderen. Ze vertelt open over de tropenjaren in een interview met VROUW Glossy.
We hebben het allemaal wel eens gehoord: ‘De biologische klok tikt!’ Maar is er écht een beste leeftijd om zwanger te worden?
Moederschap is prachtig, maar eerlijk? Ook doodvermoeiend. Slapeloze nachten, vroege ochtenden en een eindeloze to-do-lijst – geen wonder dat sommige moeders standaard gapend rondlopen. Maar wist je dat jouw sterrenbeeld invloed kan hebben op hoeveel slaap je eigenlijk nodig hebt? Sommige mama’s functioneren prima op vier uur slaap en een dubbele espresso, terwijl anderen zonder […]
Actrice en zangeres Birgit Schuurman (47) is altijd al druk, druk, druk in haar hoofd geweest. Toch kwam de ADHD-diagnose pas toen ze 45 was. Ze is samen met Sander en moeder van Chico (16) en Jimi (3).
Annemarie schrok zich dood toen ze haar baby van zes maanden na een middag met oma aan de borst van haar schoonmoeder zag ‘drinken’. Haar schoonmoeder schrok net zo erg.
In de wereld van opvoedstijlen duikt steeds vaker de term ‘panda parenting’ op. Deze benadering, geïnspireerd door het gedrag van panda’s in de natuur, is een combinatie van ouderlijke steun en het bevorderen van de zelfstandigheid van kinderen.
