Deze 10 tips maken het leven van alleenstaande moeders veel makkelijker!

Bij het supporten van een alleenstaande moeder draait het allemaal om een veilige plek waar je even je hart kunt luchten, zonder oordelen. Plus, een beetje praktische hulp – zoals oppassen of gewoon iemand die je een luisterend oor biedt – maakt een wereld van verschil. Want laten we eerlijk zijn, alleenstaande mama’s doen elke dag hun uiterste best, maar zelfs de grootste doorzetters kunnen af en toe wat back-up gebruiken.

Creëer een veilige omgeving

Zorg ervoor dat een alleenstaande mama zich helemaal op haar gemak voelt. Laat duidelijk merken dat ze alles kan delen zonder dat je oordeelt. Het is belangrijk dat ze weet, dat ze haar gedachten en gevoelens kan uiten zonder bang te zijn voor kritiek.

Wees empathisch

Probeer echt te voelen wat je een alleenstaande mama doormaakt. Laat merken dat je haar gevoelens begrijpt en dat je er voor haar bent. Het is belangrijk dat ze weet dat ze er niet alleen voor staat.

Luister met aandacht

Deelt een alleenstaande moeder wat gevoeligs? Zet je telefoon weg en geef je volledige focus. Maak oogcontact en laat zien dat je echt luistert. Dit laat zien dat je haar woorden en emoties serieus neemt. 

Lees ook – De uitdagingen en taboes rondom alleenstaand moederschap

Hou alles vertrouwelijk

Zorg ervoor dat alles wat gedeeld wordt tussen jullie privé blijft. Vertrouwen helpt bij het opbouwen van een sterke relatie.

Wees geduldig

Begrijp dat het tijd kan kosten om volledig open te zijn. Geef een alleenstaande mama de ruimte om in haar eigen tempo haar verhaal te delen.

Check regelmatig in

Vraag af en toe hoe het gaat en laat weten dat je altijd beschikbaar bent om te luisteren en te helpen. Dit laat zien dat je betrokken en zorgzaam bent.

Vier de kleine overwinningen

Zie en vier die kleine winsten en positieve momenten. Laat haar weten dat zelfs de kleine dingen ertoe doen. Zo ziet ze ook de zonnige momenten in, zelfs als het even tegenzit.

Bied praktische steun

Help met dingen zoals boodschappen of kinderopvang. Dit laat zien dat je er bent en vermindert haar stress.

Organiseer chill-momenten

Plan een relaxte activiteit samen, zoals een filmavond of een wandeling. Even uit de dagelijkse drukte stappen kan echt verfrissend zijn.

Lach samen

Heb plezier en deel een goede lach. Humor maakt het leven lichter en helpt de stress te verminderen.

In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.