Alleenstaand moederschap is een avontuur van liefde, chaos, en overwinningen. Met de juiste support en een luisterend oor voelt het allemaal een stuk lichter. Zo kun je een veilige en ondersteunende omgeving creëren voor alleenstaande moeders.
Lees verder onder de advertentie
Bij het supporten van een alleenstaande moeder draait het allemaal om een veilige plek waar je even je hart kunt luchten, zonder oordelen. Plus, een beetje praktische hulp – zoals oppassen of gewoon iemand die je een luisterend oor biedt – maakt een wereld van verschil. Want laten we eerlijk zijn, alleenstaande mama’s doen elke dag hun uiterste best, maar zelfs de grootste doorzetters kunnen af en toe wat back-up gebruiken.
Lees verder onder de advertentie
Creëer een veilige omgeving
Zorg ervoor dat een alleenstaande mama zich helemaal op haar gemak voelt. Laat duidelijk merken dat ze alles kan delen zonder dat je oordeelt. Het is belangrijk dat ze weet, dat ze haar gedachten en gevoelens kan uiten zonder bang te zijn voor kritiek.
Lees verder onder de advertentie
Wees empathisch
Probeer echt te voelen wat je een alleenstaande mama doormaakt. Laat merken dat je haar gevoelens begrijpt en dat je er voor haar bent. Het is belangrijk dat ze weet dat ze er niet alleen voor staat.
Lees verder onder de advertentie
Luister met aandacht
Deelt een alleenstaande moeder wat gevoeligs? Zet je telefoon weg en geef je volledige focus. Maak oogcontact en laat zien dat je echt luistert. Dit laat zien dat je haar woorden en emoties serieus neemt.
Zorg ervoor dat alles wat gedeeld wordt tussen jullie privé blijft. Vertrouwen helpt bij het opbouwen van een sterke relatie.
Wees geduldig
Begrijp dat het tijd kan kosten om volledig open te zijn. Geef een alleenstaande mama de ruimte om in haar eigen tempo haar verhaal te delen.
Check regelmatig in
Vraag af en toe hoe het gaat en laat weten dat je altijd beschikbaar bent om te luisteren en te helpen. Dit laat zien dat je betrokken en zorgzaam bent.
Vier de kleine overwinningen
Zie en vier die kleine winsten en positieve momenten. Laat haar weten dat zelfs de kleine dingen ertoe doen. Zo ziet ze ook de zonnige momenten in, zelfs als het even tegenzit.
Bied praktische steun
Help met dingen zoals boodschappen of kinderopvang. Dit laat zien dat je er bent en vermindert haar stress.
Organiseer chill-momenten
Plan een relaxte activiteit samen, zoals een filmavond of een wandeling. Even uit de dagelijkse drukte stappen kan echt verfrissend zijn.
Lees verder onder de advertentie
Lach samen
Heb plezier en deel een goede lach. Humor maakt het leven lichter en helpt de stress te verminderen.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Niet iedereen heeft het geluk dat bij die man waar je op bent gevallen ook een leuke familie hoort. Veronique kan hierover meepraten. Zij en haar schoonzus liggen geregeld in de clinch en deze keer om een rekening van de stomerij.
Kinderfeestjes zijn vaak een bron van plezier, maar soms nemen die verrassingen wel heel bizarre vormen aan. Je stuurt je kind vrolijk naar een feestje, en wat krijg je terug? Een huisdier. Het overkwam Saïda.
Een gepensioneerde basisschoolleraar geeft op het TikTok-account van haar dochters (@elenanico22) een belangrijk advies aan ouders. Ze deelt de grootste fout die ze vaders en moeders in de opvoeding heeft zien maken tijdens haar decennialange carrière. En het is simpeler dan je denkt.
We willen allemaal het allerbeste voor onze kleintjes. Maar als het om babyvoeding gaat, is de keuze soms overweldigend. Zelf maken of toch een van de ontelbare verschillende potjes? En hoe gezond zijn die kant-en-klare hapjes eigenlijk? In een nieuwe aflevering van Keuringsdienst van Waarde doken de makers in de wereld van babyvoeding en de […]