Waarom zou je het alleen moeten kunnen in die eerste, overweldigende jaren? Hoe weet je wat de beste keuzes zijn voor je kind – en voor jouw eigen geluk?
Met die vraag begon een jarenlang wetenschappelijk onderzoek van Tessa Heinhuis.
Vanaf vandaag is haar boek Happy Mom te koop, het eerste boek vanuit de moederpsychologie. ‘De focus ligt altijd op de ontwikkeling van een kind. Maar als er een baby wordt geboren, dan komt er ook een moeder bij. En dan gebeurt bij een volgende kind opnieuw. Hoe hou je het allemaal vol zonder gillend gek te worden? Wat kun je doen om nog aan je eigen happiness te werken terwijl je het drukker hebt dan ooit? Veel boeken over mindset en geluk zijn handig, maar nooit lag de focus op de moeder. En wij moeders zijn een ander soort. We hebben geen energie en tijd, maar we gaan wel koppie onder aan alles wat we moeten van onszelf. Perfectionisme, de tijd waarin we leven dat alles haalbaar moet zijn…’
‘Als moeder van drie kinderen en als psycholoog deed ik jarenlang onderzoek, voor mijn studie kinderpsychologie aan Harvard Medical School. Ik ontdekte dat er zoiets bestaat als mindsetting. Je mindset is je kijk op het leven: is het vandaag half zonnig of half bewolkt? Mindsetting is het werkwoord daarvan. Ik geloof dat je een leuker leven krijgt als je elke dag met 0,1% andere keuzes gaat maken. Je gaat beter nadenken over je tijd en waar je die aan besteedt. Je focust je op dat wat je wilt doen op de lange termijn én je durft beter nee te zeggen tegen de dingen waar je gewoon geen zin in hebt. Tegen wat zeg jij vandaag nee?’
‘Veel moeders ervaren schaamte. Schaamte omdat het tegenvalt, op sommige momenten. Krijsend in die speeltuin op zaterdagochtend. Weer een saaie mamadag thuis, weer met geen enkele volwassene gepraat. Dan luistert je kind weer niet en is het weer opruimen, wassen en zuchten. Het mag er allemaal zijn.
Want het is niet makkelijk, kinderen opvoeden. Het is niet te doen, om het te combineren met ambities en een drukke baan en een huishouden, een relatie en vriendinnen. Je bent niet de enige. Vanaf nu kun je alles opzoeken wat op feiten is gebaseerd, niet op zweverig geneuzel. Dit is hoe je een leukere, blijere moeder wordt. Je bent al de beste moeder voor jouw kinderen – nu is het tijd om zelf happier te worden met het leven dat je leidt. Dat verdien je.’
HAPPY MOM IS NU TE KOOP VIA BOL EN BRUNA.
Danique Bossers (32) is CEO van mode-imperium Most Wanted en maakt de podcast Unfinished Business met verloofde Pieter Musters. Ook is Danique open over de ziekte endometriose, waar ze aan lijdt en aan geopereerd is. Ze maakte een podcastaflevering met specialist Maddy Smeets over deze slopende ziekte.
Anne-Marie en haar vriendin Laura verwachten in april hun eerste kindje en zoals veel aanstaande ouders, wilden ze graag een 3D-echo laten maken. In de ochtendshow met Mattie en Marieke deelde de zwangere nieuwslezeres haar eerste (en waarschijnlijk laatste) ervaring met de welbekende 3D-echo.
Elke moeder kent zo’n strijd. Zo’n totaal onnodige, maar toch eindeloos durende strijd met een peuter. En als je dan ook nog eens commentaar krijgt van een onbekende op straat doet dat je spreekwoordelijke emmer helemaal overlopen. Jade (30) vertelt er meer over.
Waterparels, ook wel bekend als Orbeez of water beads, zijn kleine, kleurrijke balletjes die water absorberen en in omvang toenemen. Hoewel ze populair zijn als sensorisch speelgoed, kunnen ze ook gevaarlijk zijn.
Er zijn van die vrouwen die meteen wisten: “Een dochter, dat past perfect bij mij!” Niet zo gek, want ze hadden al een zwak voor roze glitterjurkjes, vlechtkunst op topniveau en high tea’s met mini-sandwiches.
