Beeld: Getty
Vriendschappen in je puberteit: het zijn vaak de eerste echte connecties die je maakt buiten je familie. Maar wist je dat deze relaties niet alleen je tienerjaren, maar ook je volwassen leven beïnvloeden? Uit een langlopend onderzoek blijkt dat het gevoel van erbij horen en de kwaliteit van jeugdvriendschappen cruciaal zijn voor je welzijn later.
Maar waarom? En hoe komt dat dan? Onderzoekers vonden het tijd om die pubervriendschappen eens onder de loep te nemen en daar kwamen verrassende bevindingen uit.
In de vroege puberteit draait alles om sociale acceptatie. Het gevoel dat je wordt geaccepteerd door je leeftijdsgenoten legt volgens onderzoekers van de University of Arkansas de basis voor een sterker zelfvertrouwen en minder sociale angst als volwassene. Simpel gezegd: als je kind het idee heeft dat hij goed in de groep ligt, draagt dat bij aan een gelukkiger en gezonder volwassen leven.
Maar in de latere puberteit verschuift de focus. Het draait dan niet meer zozeer om populariteit, maar om de kwaliteit van hechte vriendschappen. Goede vrienden bieden steun in een fase waarin pubers worden geconfronteerd met de druk van school, bijbaantjes en hun eerste gebroken harten. Deze intieme connecties helpen hen om met stress om te gaan en bereiden hen voor op langdurige relaties in hun volwassen leven.
“Vriendschappen in de tienerjaren zijn vaak een eerste stap richting intieme, vrijwillige relaties”, legt onderzoeker David Szwedo uit. Het zijn de momenten waarop pubers leren hoe je ruzies bijlegt, hoe je elkaar ondersteunt en hoe je een vriendschap onderhoudt. Vaardigheden die later van pas komen in hun liefdesleven, op werk en in hun sociale netwerk.
En hier komt een verrassende twist: het maakt niet uit hoe populair je puber écht is volgens anderen. Het gaat vooral om hoe hij zichzelf ziet. Die perceptie van succes heeft een directe link met hun mentale en fysieke gezondheid op latere leeftijd.
Het onderzoek laat zien dat timing een belangrijke rol speelt. In de vroege puberteit is het gevoel van sociale acceptatie cruciaal. Jongeren die zich geaccepteerd voelen, hebben minder kans op sociale angst en stressgerelateerde klachten. In de latere puberteit is het juist de kwaliteit van hechte vriendschappen die telt.
Wat betekent dit voor ouders? Praat met je puber! Vraag hoe ze zich voelen in de groep en wie hun echte vrienden zijn. Merk je dat er iets niet klopt? Toon begrip en wees er om ze te ondersteunen. Zoals onderzoeker Emily Shah zegt: “Het is niet makkelijk om puber te zijn in deze wereld en ik geloof dat pubers het beste doen met de vaardigheden die ze hebben. Ik hoop dat volwassenen die met pubers omgaan dat inzien en ruimte maken voor empathie en begrip.”
Pubervriendschappen lijken misschien tijdelijk, maar hun impact is dat zeker niet. Dus de volgende keer dat je puber zijn telefoon niet kan wegleggen omdat er weer honderd WhatsApp-berichten binnenkomen, glimlach even. Dat groepsgevoel kan later een wereld van verschil maken.
Bron: Scientias.
Dé #1 glossy voor moeders
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Het is de grootste angst van veel moeders in wording: dat de babynaam die je al jaren klaar hebt liggen voor je neus wordt weggekaapt. Het overkwam Vera. “Ik wist niet wat ik hoorde, had ze nou écht mijn babynaam gestolen?”
Actrice en influencer Gaby Blaaser vertelt in de nieuwste aflevering van 30 Minuten Rauw over het ziekteproces van haar moeder, die in het voorjaar van 2024 overleed aan vulvakanker. Met radio-dj Ruud de Wild praat ze over de stilte en schaamte rondom de ziekte en de noodzaak van zelfonderzoek.
Dolblij was Luuk (29) toen zijn schoonmoeder meteen te hulp sprong na de zware bevalling van Anouk, maar nu is zijn schoonmoeder niet meer weg te slaan uit het gezin. ‘Ik overdrijf niet als ik zeg dat ze elke dag even aanwipt.’
De kop is eraf! De eerste aflevering van het Sinterklaasjournaal met presentator Merel Westrik aan de cadeautjesdesk is een feit. Even wennen voor de vaste kijker of smaakt het naar meer voor de komende afleveringen? Dit vindt tv-kijkend Nederland van de nieuwe presentator.
Een pretecho is een bijzonder moment voor aanstaande ouders. Zeker als ze op dat moment ontdekken of ze een jongen of meisje verwachten. Toen Carmen (34) aan haar schoenmoeder vertelde dat ze weer oma zou worden van een kleindochter, had ze deze reactie nooit verwacht.
