Het is al langer bekend dat een goede nachtrust belangrijk is voor de vruchtbaarheid. Maar nu blijkt ook dat vroeg naar bed gaan een verschil kan maken.
Onderzoekers van de Central South University in Changsha volgden vijf jaar lang zo’n 4.000 vrouwen tussen de 18 en 44 jaar. Ze ontdekten dat vrouwen die vaak na 22.45 uur naar bed gingen, vaker last hadden van vruchtbaarheidsproblemen.
Lees ook – Chlamydia toch niet gevaarlijk voor vruchtbaarheid, blijkt uit onderzoek
Volgens de onderzoekers kan een te late bedtijd de interne klok verstoren, wat kan leiden tot hormonale verwarring. En dat maakt het moeilijker voor sperma om een eicel te vinden en te bevruchten. Als je regelmatig na 22.45 uur nog wakker bent, kan dat je kansen op een baby verkleinen, zo zeggen Chinese wetenschappers. Dus, misschien toch maar een keer vroeg onder de wol kruipen?
Lees ook – Stress is niet zo’n grote speler in vruchtbaarheid als je denkt
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Genoeg vrouwen doen het weleens: stiekem in zijn telefoon kijken. Niet omdat ze op zoek zijn naar ellende, maar omdat er iets wringt. Een gevoel. Iets wat niet helemaal klopt. Het overkwam Iris. En voor ze het wist, zat ze in zijn telefoon, op zoek naar antwoorden waar ze helemaal niet voor was.
Een fijne oppas vinden is een zegen. Want als ouder is het een klein wonder als je iemand vindt die je leuk vindt, betrouwbaar is én altijd beschikbaar. Maar soms bezorgt zo’n zegen je ook bijna een hartaanval. Als je een Tikkie van 800 euro krijgt bijvoorbeeld.
Kijk, we maken allemaal weleens fouten als ouder. Het hoort erbij. Maar sommige gewoontes kunnen — als je ze keer op keer herhaalt — je kind echt schade toebrengen. Emotioneel. Mentaal. En op de lange termijn.
Je kind hoeft echt niet op zijn of haar vierde een businessplan te schrijven of knuffels te coachen met post-its op hun voorhoofd om later succesvol te worden.
Influencer Vera Camilla deelt verdrietig nieuws: ze had een chemische zwangerschap. De positieve test was zo gewenst, nadat zij en partner Jeff in november een miskraam meemaakten.
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (4) en baby (11 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over de eerste schooldag
