Beeld: Getty Images
Ruzies, zuchten, oogrollen of gewoon een flinke relatiedip. Ja, ook in de beste relaties komt het voor. Sociaal psycholoog Giulia Zoppolat onderzocht waarom we soms zó klaar zijn met onze partner. En ze kwam uit op de twee meest voorkomende relatieproblemen: ambivalentie en afleiding.
Je houdt van hem omdat hij altijd zo relaxt is, maar ondertussen erger je je dood omdat hij alles op z’n beloop laat. Of hij kan je steunen als niemand anders dat doet, maar je verhaal over die rotopmerking van je collega? Ho maar, hij hoort niet eens wat je zegt, omdat z’n ogen op z’n telefoon vastgelijmd zitten.
Volgens Zoppolat is dat gevoel – zowel positieve als negatieve emoties richting je partner voelen – heel normaal. Dit gevoel wordt ook wel ambivalentie genoemd. Zoppolat legt aan Scientias uit: “Het begrijpen van ambivalentie is belangrijk, omdat de meeste stellen ambivalentie zullen ervaren in hun relatie, maar het wordt niet vaak erkend en mensen kunnen het gevoel hebben dat het een ongewone ervaring is terwijl dat niet zo is.”
De tweede grote relatiekiller? Te veel afleiding. Misschien ken je het wel: je vertelt over een gênante situatie op het schoolplein, maar je partner zit in een TikTok-rabbit hole en heeft geen aandacht voor je. Pijnlijk én schadelijk. “Stellen die tijdens gesprekken afgeleid zijn, begrijpen elkaar slechter en krijgen vaker conflicten”, zegt Zoppolat.
De oplossing is volgens de sociaal psycholoog simpel: leg je telefoon weg en wees écht aanwezig. “Stellen die meer gefocust zijn tijdens gesprekken, hebben minder misverstanden en verbinden zich sterker met elkaar.” Dus, swipe je telefoon gewoon een keer aan de kant.
Dat je soms gemengde gevoelens hebt of baalt van je partner is heus niet het einde van de wereld. “Het besef dat dit normaal is, helpt om conflicten met minder angst aan te gaan”, zegt Zoppolat. Het is geen ramp, maar een kans om te ontdekken wat je écht wil. En misschien is het enige wat jullie nodig hebben simpelweg: scherm weg, focus aan.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (7) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Jaimie Vaes heeft turbulente jaren achter de rug. In een video van Fawry not Sawry vertelt ze openhartig over het contact met haar ex Jorik Scholten, het alleenstaande moederschap en het autisme van haar zoontje Lío (5).
Als ouder doe je er alles aan om je kind veilig te houden. Maar helaas heb je dat niet altijd zelf in de hand. Lina’s ergste nachtmerrie werd werkelijkheid: haar zoon verdween van de opvang. De redder? Zijn GPS tracker.
Een treinrit kan een spannend uitje zijn. Niet alleen voor je kind, maar ook voor jou als ouder. Denise (36) nam haar vijfjarige dochter voor het eerst mee met de trein, maar dat avontuur liep anders dan verwacht.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Leuk babynieuws! Momfluencer Kelly Beukers en haar verloofde Rory verwachten hun vierde kindje. Dat maakt het koppel bekend op Instagram met een prachtige video.
