Beeld: Getty Images
Vandaag is het Wereld Menstruatiedag. Een dag waar we nog steeds bij stilstaan, omdat er zelfs anno 2024 nog een taboe rust op menstruatie. Om die reden lanceert Women Inc. de campagne Gewoongesteld om het taboe rondom menstruatie te doorbreken.
Maar liefst een op de tien vrouwen heeft weleens te maken gehad met menstruatiearmoede, blijkt uit het rapport van Women Inc. Dit houdt in dat ze geen geld hebben voor menstruatieproducten, zoals maandverband of tampons. Ruim de helft van de vrouwen vindt deze producten te duur en meer dan 60 procent is van mening dat menstruatieproducten gratis horen te zijn.
Lees ook – Klaar met tampons? Dit zijn de alternatieve menstruatieproducten
Niet alleen vrouwen, ook mannen delen negatieve gevoelens over de menstruatie. Ongeveer 48 procent van de vrouwen tussen de 12 en 25 jaar vindt zichzelf vies tijdens het menstrueren. Ook jongens vinden menstruatie vies (37 procent), beschamend (29 procent) en zelfs walgelijk (23 procent). Maar liefst 34 procent van de vrouwen in Nederland praat niet graag over ongesteld zijn, een op de drie jongens vindt dat dit een privé topic moet blijven en een kwart van de vrouwen houdt het daarom ook liever geheim als de rode vlag uithangt.
Lees ook – ‘Ik hoopte dat het taboe op menstrueren eraf was dankzij mijn opvoeding, maar niet dus’
Het taboe reist zelfs mee naar het toilet. Bijna de helft van de vrouwen voelt zich ongemakkelijk om naar het toilet te gaan met een tampon of maandverband in de hand wanneer kennissen, collega’s of studiegenoten in de buurt zijn. Wat een gedoe! Dit kan, en moet, anders. Hoe kun jij je dochter(s) helpen zich niet te schamen?
Open communicatie: Creëer een open sfeer waarin je dochter zich comfortabel voelt om vragen te stellen over menstruatie en haar lichaam. Moedig haar aan om altijd met jou te praten als ze ergens over twijfelt.
Informeer haar: Geef je dochter leeftijdsgeschikte informatie over menstruatie, zoals wat het is, waarom het gebeurt en wat ze kan verwachten. Gebruik boeken, online bronnen of zelfs educatieve video’s om haar te helpen begrijpen.
Demonstreer: Laat haar zien hoe ze menstruatieproducten zoals tampons en maandverband moet gebruiken. Dit kan haar helpen zich zelfverzekerder te voelen als het tijd is om ze zelf te gebruiken.
Normaliseer het: Bespreek menstruatie als een natuurlijk onderdeel van het leven dat vrouwen over de hele wereld ervaren. Benadruk dat het niets is om je voor te schamen en dat het normaal is om erover te praten.
Deel ervaringen: Deel je eigen ervaringen met menstruatie met je dochter. Vertel haar hoe het voor jou was toen je voor het eerst ongesteld werd en hoe je ermee omging. Dit kan haar geruststellen en laten zien dat ze niet alleen is.
Emotionele ondersteuning: Bied emotionele ondersteuning en begrip als je dochter zich ongemakkelijk of verward voelt over menstruatie. Luister naar haar zorgen en help haar te begrijpen dat het volkomen normaal is om zich zo te voelen.
Vier het: Maak van de eerste menstruatie een speciale gelegenheid door het te vieren. Geef haar een klein cadeautje of neem haar mee uit eten om deze mijlpaal te markeren. Dit kan haar zelfvertrouwen vergroten en haar laten zien dat menstruatie iets positiefs is.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Dat het ouderschap zwaar is, zal weinig moeders verbazen. Maar wist je dat meer dan 1 op de 4 moeders tijdens het voeden in slaap valt? Begrijpelijk? Absoluut. Maar ook risicovol, zeggen experts tegen Parents. Zo houd je volgens hen jezelf én je baby veilig.
