Bron: Canva
Wetenschappers hebben ontdekt dat vrouwen die minder dan één keer per week seks hebben, vaker last hebben van ontstekingen. Die ontstekingen kunnen zorgen voor chronische ziektes en hartziekten.
Seks is niet alleen leuk, maar kan ook goed zijn voor je gezondheid, blijkt uit recent onderzoek. Het onderzoek dat gepubliceerd werd in het Journal of Psychosexual Health suggereert dat vrouwen die minder dan eens per week seks hebben, een hoger risico kunnen hebben om binnen vijf jaar te overlijden dan vrouwen die vaker intiem waren. Een mogelijke verklaring is dat seks helpt om stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en je hart gezond te houden.
Amerikaanse onderzoekers analyseerden gegevens van de National Health and Nutrition Examination Survey, een enorme dataset die de gezondheidsgewoonten van Amerikanen bijhoudt. Hun bevindingen suggereerden dat vrouwen met een lagere seksuele frequentie een 70% hoger risico op sterfte hadden in vergelijking met vrouwen met frequentere intimiteit. De mogelijke verklaring volgens de wetenschappers zit ‘m in de invloed van seks op ontstekingen in je lichaam. Het onderzoek ontdekte dat vrouwen die minder vaak seks hadden, hogere niveaus van ontstekingen vertoonden, wat verband houdt met chronische ziekten zoals hartziekten.
Voor mannen was de link tussen seks en gezondheid in het onderzoek minder duidelijk. Eerst leek het alsof mannen die vaak seks hadden, juist sneller overleden, maar na beter onderzoek bleek dat niet te kloppen. Andere dingen zoals leeftijd en gezondheid speelden een grotere rol. Voor mannen is er nog meer onderzoek nodig om te zeggen of hoe vaak ze seks hebben, invloed heeft op de levensduur van mannen.
Moeten we als vrouwen nou allemaal tussen de lakens duiken voor onze gezondheid, terwijl we al dagelijks strugglen om alle ballen hoog te houden? Nee, maak je geen zorgen, dat is niet de conclusie van dit verhaal. Seks is geen wondermiddel voor je gezondheid. En gebroken nachten, hormonen en de stress van de mental load die veel moeders dragen, heeft nu eenmaal invloed op je zin in seks.
Maar prioriteit geven aan fysieke en emotionele verbinding – of dat nu via knuffelen, diepe gesprekken of seks is – kan wel een goede manier zijn om je gezondheid en je relatie te koesteren. Dus wellicht is dit onderzoek een herinnering om na te denken over hoe je wél weer meer energie en zin kan krijgen in seks (als je daar behoefte aan hebt) en het gesprek met je partner daarover aan te gaan. Kunnen taken anders verdeeld worden in huis? Seks is geen tovermiddel, maar een fijne manier om zowel je lichaam als je relatie gezond te houden. Dus misschien toch eens die datenight plannen?
Wil je weten hoe je een gesprek over een eerlijke taakverdeling kunt aanpakken? Zo pak je dat aan volgens een deskundige.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
We doen allemaal ons best, maar eerlijk is eerlijk: sommige moeders zijn nét een tikkie… intenser. Je weet wel, de moeders die bij elke nies al googelen of het kinkhoest is. De moeders die hun kind een helm willen opzetten om naar de speeltuin te gaan. Grote kans dat als je overbezorgd bent, je sterrenbeeld […]
Kijk, we maken allemaal weleens fouten als ouder. Het hoort erbij. Maar sommige gewoontes kunnen — als je ze keer op keer herhaalt — je kind echt schade toebrengen. Emotioneel. Mentaal. En op de lange termijn.
Je kind hoeft echt niet op zijn of haar vierde een businessplan te schrijven of knuffels te coachen met post-its op hun voorhoofd om later succesvol te worden.
Genoeg vrouwen doen het weleens: stiekem in zijn telefoon kijken. Niet omdat ze op zoek zijn naar ellende, maar omdat er iets wringt. Een gevoel. Iets wat niet helemaal klopt. Het overkwam Iris. En voor ze het wist, zat ze in zijn telefoon, op zoek naar antwoorden waar ze helemaal niet voor was.
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (4) en baby (11 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over de eerste schooldag
Sabrine (34) had duidelijke regels voor kraambezoek: handen desinfecteren, afstand houden en géén foto’s online. Maar haar schoonmoeder dacht daar heel anders over.
