Bron: Pexels
Kerst: een tijd van gezelligheid, familie en… stress. Uit onderzoek van Vivera blijkt dat ouders significant meer stress ervaren rondom de feestdagen dan mensen zonder kinderen. En dan voornamelijk kerstdinerstress. Hoe komt dat?
Vooral voor gezinnen met kinderen kan het kerstdiner aanvoelen als een onmogelijk opgave waarbij je probeert iedereen tevreden te houden, zonder zelf flauw te vallen van de druk.
Waar kinderloze Nederlanders zich vooral druk maken over welk glas bij welke wijn past, liggen ouders wakker van hele andere kerstdiner zorgen. Bijna de helft van de ouders (46 procent) geeft aan dat ze minder genieten van kerst door de voorbereidingsstress, tegenover slechts 36 procent van de mensen zonder kinderen.
En dan is er nog de maatschappelijke druk. Je mag tegenwoordig niet zomaar eten op tafel zetten, het moet zelfgemaakt, Instagramwaardig én het liefst biologisch zijn. Zo voelt meer dan de helft van de ouders (met één kind 59 procent, met twee kinderen 55 procent) zich verplicht om een huisgemaakt kerstdiner te serveren, vergeleken met slechts 38 procent van de kinderloze Nederlanders. Geen wonder dat ouders vaak in een sneeuwstorm van stress belanden.
Zelfs met de beste intenties loopt het kerstdiner bij ouders vaker uit op een klein drama. Een verbrande kalkoen, een vergeten bijgerecht of een kind dat weigert meer dan één hap te eten – ouders kennen het allemaal. Volgens het onderzoek zag 32 procent van de ouders met één kind hun feestmaal weleens mislukken, en bij ouders met twee kinderen ligt dat percentage zelfs op 37 procent. Voor veel gezinnen eindigt de avond dan ook met het oprapen van kruimels én frustraties.
Wat veroorzaakt die stress? Volgens Willem van Weede, directeur van Vivera, komt het door het idee dat alles tijdens Kerst perfect moet zijn. “Veel mensen kiezen voor ingewikkelde recepten die hoge verwachtingen scheppen, maar juist een groter risico hebben op teleurstelling.” Misschien een goede tip om mee te nemen: houd het simpel.
Laten we eerlijk zijn: kinderen en kerstdiners gaan niet altijd hand in hand. Terwijl je probeert indruk te maken op je schoonfamilie met een verfijnd gerecht, rolt je peuter over de vloer omdat de worteltjes niet de juiste vorm hebben. Voeg daar een beetje slaapgebrek en een overvloed aan prikkels aan toe, en je hebt het recept voor een stressvolle avond.
Maar er is hoop. Steeds meer gezinnen omarmen een minder traditionele aanpak. Van buffetten waar iedereen pakt wat hij lekker vindt, tot eenvoudige plantaardige gerechten die zelfs de kieskeurigste eters aanspreken. “Het draait niet om wie het meest traditionele gerecht maakt, maar om samen genieten,” aldus Van Weede.
Onthoud dus dit jaar: Kerst draait om herinneringen maken en niet om de perfecte soufflé. Trek die feestelijke pyjama’s aan, geniet van de kleine momenten en vergeet niet dat er altijd afhaalrestaurants open zijn als het echt misgaat. Fijne kerstdagen!
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Bibi Breijman is trotse moeder van drie kinderen, maar óók bonusmoeder van Waylons 22-jarige zoon Dylan. In haar nieuwe podcast Vader & Moedertje spelen vertelt ze openhartig over die rol.
Patricia van Liemt is radiopresentator, schrijver en moeder van Maria (14) en Phaedra (11). Iedere vrijdag schrijft ze rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Een leerkracht vertelt iedere week aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: juf Esmee (28) van groep 3. Leerling Jamie vertelt uitgebreid over de operatie aan de piemel van haar vader.
Het is soms lastig voor ouders om te bepalen of hun kind echt gelukkig is, vooral naarmate ze ouder worden en hun emoties complexer worden. Toch zijn er volgens psychologen verschillende signalen die kunnen duiden op het geluk van een kind. Met Parents delen ze deze 13 tekenen.
Redacteur Melanie is getrouwd met Maurits, moeder van Saar (1), zwanger van haar tweede kindje en leeft in een georganiseerde chaos van luiers en dreumesdrama.
Een leerkracht vertelt iedere week aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: overblijfjuf Brenda (42) van groep 6.
