Beeld: Getty Images
Na een bevalling mag je officieel na zes weken weer seks hebben. De een haalt dat niet eens, de ander moet er na zes weken écht nog niet aan denken. Seksualiteitscoach Lieke Radstaak geeft raad.
Seks na een bevalling, het is wat. Soms ben je er gewoon mentaal of fysiek – of allebei – écht nog niet klaar voor. Dat kan gebeuren, en dan ben je dus echt niet raar. Maar vaak gaat het ook gepaard met schuldgevoelens richting je partner, die er na zes weken geheelonthouding – althans, wat penetratieseks betreft, dan – vaak toch echt al wel weer om staat te springen. Hoe pak je dat aan?
Seksualiteitscoach Lieke geeft advies. Ten eerste geeft ze aan dat die zes weken een minimum is, geen deadline. Je móét dus niks, na die zes weken. Laat die norm los. Luister vooral naar jouw lichaam. Een zwangerschap en een bevalling is niet niks! Dan is zes weken écht niet zo lang, als je erover nadenkt.
Tekst gaat verder onder de Instagrampost.
“Het voelen van druk is de grootste vijand van seksueel genot”, aldus Lieke. Leg jezelf dus geen druk op. Zet jezelf hierin voorop. Neem de tijd die je nodig hebt, dit is echt iets wat je niet wilt overhaasten. En seks bestaat natuurlijk niet alleen uit penetratieseks. Je kunt beginnen met kleine stapjes. Denk aan zoenen, knuffelen, een massage of orale seks. Kan allemaal!
Zet je eigen belangen dus even voorop, mama, ook al is dat misschien lastig. Praat erover met je partner. Zo kom je samen tot een oplossing.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
1 April is voor kinderen een feestdag op zich. Geintjes bedenken, mensen foppen en dan gierend van het lachen kijken of iemand erin trapt. Maar dit jaar liep het bij Keesje thuis nét even anders dan gepland. Of nou ja, misschien juist precies zoals gepland: een Tikkie voor iedereen!
Yolanthe Cabau is niet alleen een succesvolle actrice, presentatrice én Kek Mama columnist, maar vooral een liefdevolle moeder. Haar zoontje Xess Xava, die ze samen met ex-man Wesley Sneijder heeft, is haar grote trots. Maar zoals dat tegenwoordig helaas vaker gaat op sociale media, krijgt ook hij te maken met ongevraagde meningen en ongepaste opmerkingen.
Merel had nooit gedacht zó’n moeder te worden en vond thuisblijfmoeder eigenlijk een beetje een vies woord. En haar baan was toch ook best leuk? Maar toen ze weer ging werken na haar verlof, wist ze ineens helemaal niet meer wat er nou zo leuk aan was geweest.
Soms gebeuren dingen zo snel dat je niet weet wat je overkomt, en heb je achteraf spijt dat je het niet anders aangepakt hebt. Zo ook Gwen, die met haar zoon een nare aanvaring had met de jeugdarts.
Ouders door het hele land zitten met een onverwacht probleem: de vrolijke Smiles-stickers van Jumbo, bedoeld om herplakbaar te zijn, zitten muurvast op de ramen. Waar kinderen enthousiast aan het plakken sloegen, zitten ouders nu gefrustreerd te schrobben. Jumbo reageert.
Ouders in heel Nederland zitten met een plakkerig probleem: de vrolijke Smiles-stickers van Jumbo, die zouden moeten kunnen herplakken, zitten vast op de ramen. Kek Mama to the rescue!
