Kinderen zijn flexibel, toch? Dat hoor je vaak als een gezin met twee mopperende pubers naar de andere kant van Europa verhuist. Maar of ze er gelukkig van worden? Niet echt.
Volgens een nieuwe studie hebben kinderen die voor hun 15e regelmatig verhuizen maar liefst 40 procent meer kans op een depressie. In dit onderzoek volgden ze meer dan een miljoen mensen die tussen 1981 en 2001 in Denemarken zijn geboren. Wat bleek? Van de 35.000 die later een depressie kregen, hadden velen als kind meerdere keren hun koffers moeten pakken. En het maakte niet uit of ze van een rijke naar een arme wijk verhuisden of andersom – het verhuizen zelf was de boosdoener.
Lees ook – Verhuizen naar Noorwegen: ‘Ingesneeuwd raken was een walhalla voor de kinderen’
Hoewel deze studie zich richt op Denemarken, denken de onderzoekers dat de bevindingen ook voor andere delen van de wereld gelden. Eerdere studies toonden al aan dat verhuizen tijdens je jeugd een flinke impact kan hebben. Kinderen tussen de 10 en 15 jaar die één keer verhuizen, hebben 41 procent meer kans op een depressie. Twee keer verhuizen? Dan stijgt dat risico zelfs tot 60 procent. Een stabiele woonomgeving is dus echt essentieel. Professor Clive Sabel van de University of Plymouth legt uit dat kinderen in hun vormende jaren sociale netwerken opbouwen via school, sportclubs en andere activiteiten. Elke keer dat ze zich moeten aanpassen aan een nieuwe omgeving, kan dat ontwrichtend zijn.
Soms dwingt het leven je om te verhuizen, of het nu is vanwege een droomhuis, nieuwe baan, gezondheidsredenen of gezinsuitbreiding. In zulke gevallen kun je het verhuizen een stuk aangenamer maken voor je kinderen met de volgende tips:
Betrek ze bij het proces: Laat je kinderen helpen met inpakken en kies samen uit wat mee moet naar het nieuwe huis.
Maak er een avontuur van: Praat over de nieuwe buurt als een spannend avontuur vol ontdekkingen en leuke plekjes.
Verken de nieuwe omgeving: Bezoek de nieuwe buurt vooraf om je kinderen vertrouwd te maken met hun nieuwe omgeving.
Organiseer een afscheid: Geef je kinderen de kans om hun oude vriendjes gedag te zeggen met een feest of speciale activiteit.
Lees ook – Verhuizen met kinderen: zo verloopt het soepel
Behoud routines: Hou vast aan bekende routines en rituelen om een gevoel van stabiliteit te bieden.
Plan leuke dingen: Zorg voor een paar leuke verrassingen in het nieuwe huis, zoals een speelhoek of een uitstapje naar een plaatselijke attractie.
Praat over de verhuizing: Wees open over de verhuizing, luister naar hun zorgen en stel ze gerust dat verandering normaal is.
Blijf positief: Jouw houding beïnvloedt die van je kinderen. Hoe positiever jij bent, hoe makkelijker je kinderen het zullen vinden.
Moedig nieuwe vriendschappen aan: Help je kinderen om nieuwe vriendjes te maken door ze in te schrijven voor clubs of activiteiten in de buurt.
Bron: Scientias
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Als moeder zou je je soms het liefst willen opsplitsen om je kind niet achter te hoeven laten, ook al weet je dat ie in goede handen is. Vooral bij oma. Althans, dat hoop je dan altijd maar. Toen Vanessa (35) thuis kwam, was de oppas van haar driejarige zoontje nergens te bekennen..
Heb je zin in een uitje met je kids dat niet alleen leuk, maar ook nog eens creatief en leerzaam is? Dan moet je bij Villa Zebra in Rotterdam zijn!
Een kraamcadeau is een goedbedoelde verrassing voor de kersverse ouders en de pasgeboren spruit, maar soms krijg je iets waar je totaal niet op voorbereid bent. Hannelore (37) wist niet goed hoe ze moest reageren op het kraamcadeau van haar tante.
Een leerkracht vertelt iedere week aan Kek Mama wat ze meemaakt. Deze keer: Juf Mirella (26). Ze is leidster op een peuterspeelzaal.
Serena Verbon (Beautylab) heeft op haar achtendertigste haar hypotheek – als single mom! – afgelost. Hoe heeft ze dit gedaan en is dat voor anderen ook verstandig om te doen?
Volkszanger Mart Hoogkamer zingt tegenwoordig niet alleen hits op het podium, maar ook slaapliedjes tot in de late (of vroege) uurtjes. Op 22 januari zijn hij en zijn vriendin Jennifer namelijk trotse ouders geworden van dochter Logan Nová Hoogkamer en dat maakt de zanger dolgelukkig.
