‘Drink zo min mogelijk vruchtensap’, luidt het advies van de Gezondheidsraad. Het wordt gezien als net zo slecht voor een kind als frisdrank. Maar uit nieuw onderzoek blijkt dat dit hartstikke meevalt.
Diëtist Floor Scheffers deed haar promotieonderzoek in samenwerking met het UMC Utrecht en het RIVM. Ze onderzocht de mogelijke negatieve effecten op de gezondheid van vruchtensap. Ze gebruikte hiervoor de gegevens van ongeveer veertigduizend volwassenen en vierduizend kinderen.
Scheffers vertelt: “Tot nu toe werd gedacht dat vruchtensappen niet gezond zouden zijn voor kinderen. Zo zou het bijvoorbeeld de kans op astma vergroten. Maar hiervoor vonden wij geen bewijs.” Naast astma onderzocht ze ook verbanden tussen vruchtensapconsumptie en diabetes en hart- en vaatziekten. Wat bleek? Kinderen die elke dag maximaal een klein glaasje vruchtensap dronken hadden ook niet meer kans op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en diabetes. Sterker nog: bij volwassenen bleek zo’n klein glaasje per week zelfs de kans op hart- en vaatziekten te verlagen. Een verrassende uitkomst!
“Af en toe een glaasje kan prima”, zegt Scheffers. En dat geldt ook voor kinderen. Het moet wel puur sap zijn. Frisdrank is een ander verhaal: “Frisdrank met toegevoegde suikers kun je beter niet geven aan je kind. Net als diksap, want hier zitten eigenlijk alleen nog maar suiker in.” Ze vindt het wel belangrijk om te benadrukken dat puur vruchtensap geen vervanging is voor fruit en dat water de beste optie blijft.
Bron: Ouders van Nu
Nog meer Kek Mama? Schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief
Danique Bossers (32) is CEO van mode-imperium Most Wanted en maakt de podcast Unfinished Business met verloofde Pieter Musters. Ook is Danique open over de ziekte endometriose, waar ze aan lijdt en aan geopereerd is. Ze maakte een podcastaflevering met specialist Maddy Smeets over deze slopende ziekte.
Anne-Marie en haar vriendin Laura verwachten in april hun eerste kindje en zoals veel aanstaande ouders, wilden ze graag een 3D-echo laten maken. In de ochtendshow met Mattie en Marieke deelde de zwangere nieuwslezeres haar eerste (en waarschijnlijk laatste) ervaring met de welbekende 3D-echo.
Elke moeder kent zo’n strijd. Zo’n totaal onnodige, maar toch eindeloos durende strijd met een peuter. En als je dan ook nog eens commentaar krijgt van een onbekende op straat doet dat je spreekwoordelijke emmer helemaal overlopen. Jade (30) vertelt er meer over.
Waterparels, ook wel bekend als Orbeez of water beads, zijn kleine, kleurrijke balletjes die water absorberen en in omvang toenemen. Hoewel ze populair zijn als sensorisch speelgoed, kunnen ze ook gevaarlijk zijn.
Er zijn van die vrouwen die meteen wisten: “Een dochter, dat past perfect bij mij!” Niet zo gek, want ze hadden al een zwak voor roze glitterjurkjes, vlechtkunst op topniveau en high tea’s met mini-sandwiches.
