Ken je die ouders die als een helikopter boven hun kinderen zweven? Als je jezelf hierin herkent, dan is het tijd om de lucht te klaren. Nieuw onderzoek toont namelijk aan dat dit hele helikoptergedoe niemand echt goed doet. Serieus, niet jij, niet je kinderen, niemand!
Weet je nog hoe makkelijk het vroeger was? Gewoon lekker rondstruinen met je vrienden, jezelf vermaken en misschien één keer per week naar turnen, dansen of voetbal. Zolang je een paar vrienden had en je schoolwerk een beetje fatsoenlijk was, was alles oké. Maar nu lijkt het wel alsof ouders in een race zitten om hun peuters Mandarijn te leren voordat ze fatsoenlijk kunnen praten. En sommigen beginnen zelfs al met lezen voordat ze überhaupt naar groep drie gaan. Alsof we de perfecte kids willen kweken.
Lees ook – Waarom opvoeden vroeger makkelijker was, volgens een expert
Hoofdonderzoeker Kate Gawlik van Ohio State College, een werkende moeder van vier, noemt de illusie van perfect ouderschap het grote struikelblok. De lat ligt hoog en er is geen ruimte voor fouten. In gesprek met Scientias deelt ze haar gedachten: “Ik denk dat sociale media echt de balans hebben verstoord. Je kunt mensen op Instagram zien en je afvragen: hoe doen ze dat? Hoe lijkt het alsof ze alles onder controle hebben terwijl ik dat niet heb?”
Herken jij jezelf hierin? Je bent niet de enige. Een recente Amerikaanse studie, waarbij meer dan zevenhonderd ouders werden betrokken, onthulde dat bijna 60 procent van de ouders een burn-out meldde te ervaren. De boosdoeners? Te hoge verwachtingen van zichzelf en die voortdurende druk van buitenaf. En laten we eerlijk zijn, die schaarse tijd om met de kinderen te spelen, voor elkaar te zorgen en het huishouden te runnen, draagt ook niet bepaald bij aan het verlichten van die stress.
Lees ook – Herken jij jezelf hierin? Misschien heb je een mom burn-out
Hoe kun je die uitputting voorkomen? Minder op je bordje gooien is de gouden regel. Hoe meer tijd ouders en kinderen samen doorbrengen, en hoe minder volgepropt de agenda’s zijn met sportclubs, muzieklessen en andere verplichtingen, hoe beter het is voor iedereen. Uit het onderzoek blijkt dat kids die minder druk ervaren, minder vaak symptomen van psychische problemen, zoals ADHD, depressie, OCD of angst hebben. Bovendien zijn ze gelukkiger wanneer hun ouders ook lekker in hun vel zitten. Het is eigenlijk een soort domino-effect: wanneer kinderen worstelen met mentale problemen, ervaren ouders vaker een burn-out en kunnen ze sneller gefrustreerd reageren naar hun kinderen toe. Dat resulteert dan weer in meer psychische klachten bij de kinderen.
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Als ouder doe je er alles aan om je kind veilig te houden. Maar helaas heb je dat niet altijd zelf in de hand. Lina’s ergste nachtmerrie werd werkelijkheid: haar zoon verdween van de opvang. De redder? Zijn GPS tracker.
Je hebt urenlang getwijfeld, lijstjes gemaakt en de perfecte babynaam gekozen—en dan komt er ongevraagd kritiek van vreemden.
Ah, Harry Potter! Die magische wereld waar iedereen – van kinderen tot volwassenen – zich in kan verliezen. Maar voordat je je mini-me introduceert aan Zweinstein, rijst de vraag: op welke leeftijd is dat eigenlijk een goed idee? Want hoewel het eerste boek begint met een elfjarige Harry die nog geen vlieg kwaad doet (behalve […]
Een treinrit kan een spannend uitje zijn. Niet alleen voor je kind, maar ook voor jou als ouder. Denise (36) nam haar vijfjarige dochter voor het eerst mee met de trein, maar dat avontuur liep anders dan verwacht.
Janna (28) probeerde samen met haar vriend Ward (29) een polyamoureuze relatie. Wat eerst een spannend idee leek en een volgende stap naar ultieme vrijheid, betekende uiteindelijk het einde van hun relatie.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (7) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
