Ben je zwanger in de zomermaanden? Heerlijk om dan lekker te genieten van de zon. Maar wees voorzichtig, want teveel zon is niet goed voor jou en je baby. Hier lees je waarom.
Lees verder onder de advertentie
Zwangerschapsmasker
Door uv-stralen van de zon maakt je lichaam vitamine D aan. Dit is onder andere goed voor de opbouw van je botten. Maar bij langdurige zonnestraling veroudert je huid snel.
Als je zwanger bent, is het verstandig om niet te lang in de zon te zitten. De kans bestaat dat je pigmentvlekken in je gezicht krijgt: een zogenoemd zwangerschapsmasker. De pigmentatie van je huid verandert namelijk als je zwanger bent. Bovendien kunnen zwangere vrouwen vaak slechter tegen de hitte.
Lees verder onder de advertentie
Oververhitting
Is uv-straling ook schadelijk voor je ongeboren baby? Nee, want uv-straling gaat niet door de baarmoeder heen.
Toch moet je voorzichtig zijn met zonnen, want de warmte kan mogelijk wel schadelijk zijn voor je ongeboren kind. Bij een verhoogde lichaamstemperatuur vroeg in de zwangerschap heb je een iets grotere kans op aangeboren afwijkingen bij de baby. Bovendien kan oververhitting mogelijk leiden tot een miskraam.
Lees verder onder de advertentie
Het advies voor zwangere vrouwen is dus om – vooral in de eerste maanden – te zonnen met mate. Blijf het liefst niet langer dan 15 minuten in de zon.
Zorg dat je op warme dagen voldoende water drinkt. Als je veel zweet, maar het vocht niet genoeg aangevuld wordt, kun je uitgedroogd raken. Het kost je lichaam dan meer moeite om bloed rond te pompen. In ernstige gevallen kan daardoor minder bloed naar je baby stromen. Op deze manier komen er minder voedingsstoffen bij de placenta. Dus: genoeg schaduw en genoeg water (meer dan 1,5 liter per dag) is een must.
“Genoeg schaduw en genoeg water (meer dan 1,5 liter per dag) is een must.”
Lees verder onder de advertentie
Verbranden
Als je je lichaam blootstelt aan de volle zon, is het altijd verstandig om je goed in te smeren. Kies voor een zonnebrandcrème met een hoge factor: 30 of meer.
Lees verder onder de advertentie
Smeer je huid goed in vóórdat je naar buiten gaat en herhaal dit elke twee uur. Ook na het zwemmen moet je opnieuw smeren, want door het afdrogen kan een deel van de zonnebrandcrème verdwijnen. Je kunt ook bedekkende kleding dragen, zoals een luchtige jurk of een hoed.
Vermijd als je zwanger bent de zon tussen twaalf en drie uur ’s middags: dan is de zonkracht het sterkst. Ook in de schaduw moet je opletten, want zelfs daarin kun je verbranden. Wees extra voorzichtig op een boot en op wintersport: water en sneeuw weerkaatsen de uv-stralen.
Schoolgroepsapps met andere moeders, het is voer voor smeuïge en soms ronduit bizarre verhalen. Zo ook het verhaal van Fieke. Zij schoot het cadeau voor de juf aan het eind van het jaar voor en nu weigert een moeder haar deel via de Tikkie te betalen.
Astleigh en Rowan, bekend van Married At First Sight, zijn trotse ouders geworden van een dochtertje. Het stel zit op een roze wolk, maar verbaast zich ook over een situatie: wildvreemden die zomaar je baby in de kinderwagen aanraken. Daar heeft kersverse papa Astleigh nu iets op bedacht: een baby-button.
Het griepvirus heerst en dat betekent dat je als moeder regelmatig met onverwachte momenten moet dealen. Zo ook Maartje, die haar zieke kleuter Esmée een oppepper wilde geven met een warm bad. Dat liep alleen anders dan verwacht.
Het is je vast niet ontgaan: de griep en heerst en hoe! Als je kleintje door het virus is geveld, wil je natuurlijk niets liever dan dat hij of zij zich snel weer kiplekker voelt. Maar wist je dat er dingen zijn die dokters nóóit doen bij griep? Daar kunnen we van leren.
Ziggy kiest voor een unieke babynaam voor haar dochter, geïnspireerd door een bekende actrice. Haar moeder vreest echter dat deze keuze tot pesterijen zal leiden.
Houd je het bij één of is een tweede kind erbij toch wel leuk? Een lastig dilemma waar Maaike en haar vriend Rick voor staan. Zij wil absoluut geen tweede, terwijl haar vriend juist dolgraag een groot gezin wil.