Ben je zwanger en heb je af en toe last van een zeurende, stekende buikpijn? Dan kan dit bandenpijn zijn. Waar dit vervelende gevoel vandaan komt en wat je ertegen kunt doen, lees je hier.
Lees verder onder de advertentie
Hoe ontstaat bandenpijn?
Je baarmoeder zit met stevige banden aan je bekken vast, maar tijdens je zwangerschap – dus als je baarmoeder groeit – rekken de banden uit en worden ze elastischer. Dit veroorzaakt die zeurderige pijn.
Lees verder onder de advertentie
Hoe herken je bandenpijn?
Tijdens het eerste trimester kun je al last krijgen van bandenpijn – vaak is deze pijn vergelijkbaar met menstruatieklachten. Vanaf twintig weken zwangerschap kan de pijn heftiger, zeurderiger en stekender worden. De meeste vrouwen voelen het vooral in de onderbuik of aan de zijkant van de baarmoeder. Soms kan het ook doortrekken naar je onderrug, vagina, schaambot en schaamlippen.
Lees verder onder de advertentie
Bij het maken van een plotselinge beweging, hoesten of niesen, een volle blaas of een orgasme kan de pijn erger worden.
Helaas is bandenpijn niet te voorkomen, maar je kunt er wel voor zorgen dat de pijn minder heftig is:
Probeer te voorkomen dat je plotselinge bewegingen maakt. Natuurlijk is dit niet altijd mogelijk, maar voel je bijvoorbeeld dat je moet niesen of hoesten? Ondersteun je buik dan met je handen.
Let goed op je houding: verdeel je gewicht goed over twee benen, hou je rug recht en je knieën licht gebogen.
Probeer zo min mogelijk te bukken en niet zwaar te tillen.
Neem genoeg rust – als je moe bent kan de bandenpijn erger worden.
Heb je veel last van bandenpijn? Dan kan een steunbroekje, buikband, sjaal of sarong om je onderbuik verlichting geven.
Stap in een warm bad of onder een warme douche. Ook een kruik kan de pijn verzachten.
Of je ‘m nu aan iemand cadeau doet of ze voor jezelf koopt: deze goodiebag is hoe dan ook een succes. Bekijk de inhoud hier en bestel ‘m voor slechts € 39,95 i.p.v. € 272,89!
Niet iedereen heeft het geluk dat bij die man waar je op bent gevallen ook een leuke familie hoort. Veronique kan hierover meepraten. Zij en haar schoonzus liggen geregeld in de clinch en deze keer om een rekening van de stomerij.
Kinderfeestjes zijn vaak een bron van plezier, maar soms nemen die verrassingen wel heel bizarre vormen aan. Je stuurt je kind vrolijk naar een feestje, en wat krijg je terug? Een huisdier. Het overkwam Saïda.
Een gepensioneerde basisschoolleraar geeft op het TikTok-account van haar dochters (@elenanico22) een belangrijk advies aan ouders. Ze deelt de grootste fout die ze vaders en moeders in de opvoeding heeft zien maken tijdens haar decennialange carrière. En het is simpeler dan je denkt.
We willen allemaal het allerbeste voor onze kleintjes. Maar als het om babyvoeding gaat, is de keuze soms overweldigend. Zelf maken of toch een van de ontelbare verschillende potjes? En hoe gezond zijn die kant-en-klare hapjes eigenlijk? In een nieuwe aflevering van Keuringsdienst van Waarde doken de makers in de wereld van babyvoeding en de […]