Beeld: Shutterstock
Dat je korte nachten maakt als je een kersverse ouder bent, weet iedereen. Maar volgens blogger Mary Katherine ligt dat niet alleen aan haar kinderen. Dat ze te weinig slaapt, is ook haar eigen schuld.
Een nacht van slechts vijf uurtjes slaap: Mary is het zo onderhand gewend. Als moeder van kleine kinderen weet ze dat korte nachten erbij horen, maar ze realiseert zich ook dat het haar eigen schuld is dat ze zo weinig uren maakt. ‘Ik blijf vaak tot na middernacht op en zit dan op Facebook of kijk nog een aflevering van mijn favoriete serie. Terwijl ik weet dat ik eigenlijk het licht uit moet doen.’
Lees ook:
Onderzoek: een kind kost vrouwen meer slaap dan mannen >
Het komt vaak voor dat Katherine bijna de hele dag aan slapen denkt. ‘Zo erg verlang ik naar mijn bed. Moeders hebben slaap nodig om fysiek aan te sterken, maar ze moeten zich ook mentaal opladen. En dat doe je niet alleen met slaap. Ik heb een moment van rust nodig om de emotionele batterij weer op te laden en dat moment is voor mij nou eenmaal ’s avonds laat. Als de kinderen in bed liggen en het voor mij ook bijna tijd is om te gaan slapen, krijg ik energie. Het huis is stil, ik ben even helemaal alleen en kan nog tien dingen doen die ik wilde doen – zonder vieze snoeten af te vegen of voor de zoveelste keer appelsap in te moeten schenken.’
Ze weet dat ze haar rust hard nodig heeft, niet alleen voor haar eigen gezondheid. ‘Als ik genoeg slaap en uitgerust ben, ben ik ook een betere moeder voor mijn kinderen. Je zou dus denken: als de gelegenheid zich voordoet om er eens vroeg in te gaan, ik dat zou doen. Maar de kans is heel groot dat ik vanavond weer te laat het licht uit doe.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Een nieuw jaar, een nieuw bedrag voor de kinderbijslag. Dat is fijn om te weten, want elke euro helpt als je kinderen sneller groeien dan je portemonnee kan bijhouden. Dit zijn de bedragen voor 2025.
Of je kind nu een echte fijnproever of een kieskeurige eter is, het menu van je kleintje kan een enorme zoektocht zijn. Wat eet een dreumes op een dag? En hoeveel eet een peuter nou écht? Wij geven je een realistisch kijkje in de keuken van andere ouders. Deze week het menu van Ties.Vajèn is […]
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (3) en baby (7 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over: hoe een zieke peuter zorgt voor het terugschieten in vaste rolpatronen.
Ruzie met je partner, het overkomt de beste. Of het nu gaat om een niet-opgeruimde sok, een ruzie om een vuilniszak of de thermostaat die op de verkeerde stand staat, kleine irritaties kunnen zomaar escaleren. Dat weet Valerie (26) als geen ander.
Soms kom je er niet uit in je eentje en kun je wel wat hulp gebruiken. Elke week vertelt een moeder over haar dilemma.
She’s baaaaack, zoals Selma Omari zelf zegt in de trailer van haar realityshow Selma; Op mijn manier. In het nieuwe seizoen volg je haar uitdagingen in het alleenstaande moederschap. “Ik vind het moeilijk, ik heb het onderschat.”
