Beeld: Nine IJff
Sharon de Visser (34) viel flink af door te sporten en gezonder te eten. Ze is getrouwd met Danny (35) en moeder van de tweeling Indy en Nora (bijna 4).
“Sommige vrouwen kunnen alles eten en blijven slank. Ik niet – als tiener was ik al een volle meid. Diëten mochten niet baten. Rond mijn 25e was ik het lijnen beu en accepteerde ik mijn vollere figuur. Maar toen werd ik moeder. Na de komst van de tweeling ging het wel heel hard met de kilo’s. Wat de meisjes niet aten stopte ik in mijn mond: dat scheelde tijd. Sliepen ze laat en moesten wij nog eten, dan bestelden we iets. Op een gegeven moment gebeurde dat gerust drie keer in de week. Mijn kledingmaten werden groter en waar ik er altijd in geslaagd was om er ondanks wijde outfits leuk uit te zien, lukte dat niet meer. Het ging richting omakleding: van die leggings met wijde tunieken.
Lees ook – Mom in Balance uitleg: 30 dagen Routine Booster >
Vorig jaar was ik er klaar mee. Die kleding, dat lijf, het voelde niet als mezelf. Via een kennis hoorde ik over een 21-dagen afvalchallenge. Ik besloot een poging te wagen – wat waren nou drie weken? Als ontbijt en middageten nam ik shakes en ’s avonds een gewone maaltijd met veel groenten. Ook at ik gestructureerd: niet meer de lunch skippen en om vier uur gaan snaaien, maar drie maaltijden op een dag met gezonde tussendoortjes. Na die 21 dagen was ik al negen centimeter buikomvang kwijt. Het voelde zo goed dat ik doorging. Ondertussen startte ik met hardlopen en crossfitlessen in de sportschool.
Inmiddels ben ik bijna 25 kilo lichter. Vroeger bestelde ik online voor driehonderd euro aan kleding, want ik wist bij voorbaat dat het toch allemaal retour ging. Nu staat alles me goed – niet chill voor mijn bankrekening, maar ideaal voor mijn zelfvertrouwen. Ook zijn mijn hormonen meer in balans. Ik heb sinds jaren weer een regelmatige cyclus en mijn stemmingswisselingen van na de zwangerschap zijn verdwenen.
“Door het sporten zit lekkerder in mijn vel en heb meer rust in mijn hoofd”
Naast het hardlopen crossfit ik tegenwoordig twee keer per week. Ha, nooit gedacht dat ik sporten zo leuk zou gaan vinden. Ik zit daardoor lekkerder in mijn vel en heb meer rust in mijn hoofd. Een langer lontje ook. Laatst zei Indy toen ik haar naar bed bracht: ‘Deze mama is veel liever.’ Geweldig toch? Een grotere boost om deze nieuwe levensstijl vol te houden is er niet.” Ontvang elke maand Kek Mama met korting en gratis verzonden op jouw deurmat! Abonneer je nu en betaal slechts €4,19 per editie.
Moederschap is prachtig, maar eerlijk? Ook doodvermoeiend. Slapeloze nachten, vroege ochtenden en een eindeloze to-do-lijst – geen wonder dat sommige moeders standaard gapend rondlopen. Maar wist je dat jouw sterrenbeeld invloed kan hebben op hoeveel slaap je eigenlijk nodig hebt?
In de wereld van opvoedstijlen duikt steeds vaker de term ‘panda parenting’ op. Deze benadering, geïnspireerd door het gedrag van panda’s in de natuur, is een combinatie van ouderlijke steun en het bevorderen van de zelfstandigheid van kinderen.
Yolanthe Cabau woont met zoon Xess (9) in Los Angeles. In deze column deelt ze haar ervaringen als single moeder en carrièrevrouw.
Actrice Jelka van Houten trouwde onlangs met haar grote liefde, cabaretier, Henry van Loon. Samen vormen ze een samengesteld gezin met drie kinderen. Ze vertelt open over de tropenjaren in een interview met VROUW Glossy.
Patrick (53) is schrijver van romans en freelance tv-redacteur. Hij woonde over de hele wereld en heeft vijf kinderen. Voor zijn column put hij uit een oneindige bron van even herkenbare als opmerkelijke verhalen over het vaderschap.
De tijd voor de grote voorjaarsschoonmaak is weer aangebroken! Nu de dagen langer worden en de zon zich vaker laat zien, is er geen beter moment om je huis een grondige opfrisbeurt te geven. Maar waar haal je alles wat je nodig hebt om je huis van top tot teen schoon te maken? Nu Blokker […]
