Eerste kerstdiner op school: ‘Een halfuur later belde zijn juf’
Het is spannend, zo’n eerste kerstdiner op school. En dan kan je kleine in al z’n enthousiasme de festiviteiten íets te ver door trekken.
Lees meer
Deze moeder ‘mediteert’ in de supermarkt om tot rust te komen
Als moeder van vier kinderen heeft Amanda Gardner behalve ’s ochtends in de badkamer, nooit privacy. Hoe ze toch tot rust komt? Door te mediteren op de meest vreemde plekken.
Lees verder onder de advertentie
Bijvoorbeeld tijdens de afwas, onder de douche en (haar favoriete plek) met haar kinderen in de supermarkt.
Bananen en boertjes
‘Ik start mijn zenmoment door ieder kind een banaan te geven’, schrijft ze op Huffington Post. ‘Vervolgens adem ik diep in (je ruikt de geur van bananen en boertjes) en scan ik mezelf van onder tot boven: gespannen schouders door het tillen van m’n baby? Check. Iets dat klemt in m’n bh? Dat is een stukje LEGO.’
Lees verder onder de advertentie
Lees ook
Driftbui in de supermarkt: herkenbare foto van vader wordt massaal geliket >
Afdwalen
Dan begint ze met mediteren. ‘Ik stel me voor dat ik van m’n lichaam van boven naar beneden tot rust kom terwijl ik bij de cornflakes sta. Mijn kinderen hebben na de banaan trek in iets crunchy’s. Ik trek een pak Ritz open terwijl mijn gedachten opnieuw afdwalen.’
Lees verder onder de advertentie
Genieten
Op dat moment beseft Amanda dat de tijd vliegt. Dat er ooit een tijd komt dat haar kinderen niet meer willen knuffelen en dat ze van deze hectische fase moet genieten. ‘Ooit kan ik weer uren douchen, sporten en een heel seizoen ‘House of Cards’ kijken, maar nu vind ik het fijn om bewust de tijd te nemen voor deze momenten. Dus als ik bij de vriesvakken aankom, is het tijd voor mijn mantra: ‘Alles wordt beter met de dag.” Ze vervolgt haar mantra tot aan het gangpad met wasmiddel. Amanda: ‘Op dit punt zijn mijn karretje en mijn hart vol: de kinderen zijn zo stil als mijn gedachten en ik ben opgeladen voor de rest van de dag.’
Lees verder onder de advertentie
Tijdelijke aanbieding: Neem nu een abonnement op Kek Mama en krijg een gratis tas naar keuze >
