Lachen is gezond en heeft niet alleen een positieve invloed op de mensen om je heen, maar óók op je lichaam. Wetenschappers leggen je uit hoe dat komt.
En wij geven gelijk een tip hoe je de dag gegarandeerd met een lach begint.
Letterlijk. Want zodra je lacht, maakt je lichaam endorfine (of beter gezegd: het gelukshormoon) aan. Hierdoor word je vrolijk, rustig en krijg je een euforisch gevoel. Grappig feitje: je lichaam heeft niet door of je ‘echt’ of ‘nep’ lacht – de effecten blijven hetzelfde.
Oké, anders dan dat je met dumbbells in de weer bent natuurlijk, maar toch verbrand je al snel zo’n 50 calorieën per 15 minuten schaterlachen. Van je buik- tot je gezichtsspieren: alles wordt aangespannen.
Lees ook
Met déze tips begin je de dag altijd vrolijk >
Door te lachen, klopt je hart sneller en verwijden je bloedvaten. Het gevolg? Je bloed circuleert beter, er komt meer zuurstof in je bloed en dit kan de kans op hart- en vaatziekten verminderen.
Lachen is het beste medicijn, wordt vaak gezegd. Zo simpel ligt het helaas niet, maar het is wél zo dat stresshormonen je immuunsysteem onderdrukken, waardoor je vatbaarder bent voor ziektes en infecties. Door te lachen (en dus minder stress te ervaren) krijgt je immuunsysteem een boost.
Wil je ’s morgen met een glimlach opstaan? Dan heeft Kek Mama wat leuks voor je: de Glimlach van de Dag via de Google Assistant-app.
Stap 1:
Open de Google Assistant-app (deze app staat standaard op Android-apparaten (zo niet: klik hier), op een iPhone of iPad moet je ‘m nog even downloaden)
Stap 2:
Zeg of typ: “Hey Google, ik wil praten met Kek Mama.” Vervolgens hoor je de mogelijkheden
Stap 3:
Kies voor de Glimlach van de Dag en voilà: lachen verzekerd.
Heb je een Google Home-apparaat thuis staan, dan hoef je alleen maar te zeggen: “Hey Google, ik wil praten met Kek Mama.” Zit je nu toevallig op je telefoon of tablet? Klik dan hier om direct te praten met Kek Mama.
Bron: ikbenik.be
Niet iedereen heeft het geluk dat bij die man waar je op bent gevallen ook een leuke familie hoort. Veronique kan hierover meepraten. Zij en haar schoonzus liggen geregeld in de clinch en deze keer om een rekening van de stomerij.
Luna (29) had een pittige nacht op nieuwjaarsavond. Wat een gezellig begin van het nieuwe jaar had moeten zijn, eindigde in een complete ramp.
Kinderfeestjes zijn vaak een bron van plezier, maar soms nemen die verrassingen wel heel bizarre vormen aan. Je stuurt je kind vrolijk naar een feestje, en wat krijg je terug? Een huisdier. Het overkwam Saïda.
Een gepensioneerde basisschoolleraar geeft op het TikTok-account van haar dochters (@elenanico22) een belangrijk advies aan ouders. Ze deelt de grootste fout die ze vaders en moeders in de opvoeding heeft zien maken tijdens haar decennialange carrière. En het is simpeler dan je denkt.
Adam dacht dat het een gewone dag zou worden, totdat hij thuiskwam en ontdekte dat zijn partner, de moeder van hun drie kinderen, verdwenen was.
We willen allemaal het allerbeste voor onze kleintjes. Maar als het om babyvoeding gaat, is de keuze soms overweldigend. Zelf maken of toch een van de ontelbare verschillende potjes? En hoe gezond zijn die kant-en-klare hapjes eigenlijk? In een nieuwe aflevering van Keuringsdienst van Waarde doken de makers in de wereld van babyvoeding en de […]
