Beeld: Shutterstock
Iets langer opblijven om The Voice Kids te kijken? Niet bij moeder en blogger Amber Leventry. Haar kinderen gaan elke dag op hetzelfde tijdstip onder de wol – en geen minuut later.
‘Ik ben heel streng als het om de bedtijden van mijn kinderen gaat’, schrijft Amber op haar blog. ‘Ik weet hoe belangrijk hun slaap is – voor henzelf, maar ook voor mij. Als mijn kinderen goed slapen, heb ik zelf ook een betere nachtrust.’
Dat wil echter niet zeggen dat er ’s avonds geen strijd geleverd wordt. ‘Het is soms een hel om de kinderen in bed te krijgen. Ze willen niet tandenpoetsen en hun pyjama aantrekken – maar het moet. En echt: als je kijkt naar de voordelen van lang slapen, is het gemopper en gezeur het waard.’
Lees ook:
Wat als je kind niet wil slapen? >
Amber haalt een studie aan uit 2013 waarbij is aangetoond dat het gedrag van kinderen verbetert als ze goed slapen. Niet-reguliere bedtijden zouden gedragsproblemen veroorzaken en ervoor zorgen dat kinderen zich minder goed kunnen concentreren. ‘Heel herkenbaar’, vindt Amber. ‘De laatste keer dat mijn dochter ergens anders sliep, was ze de volgende dag niet te genieten. Aan het einde van de middag was ze doodop, maar ze viel pas om elf uur ’s avonds in slaap. Het duurde een paar dagen voor ze weer in haar ritme was.’
Ze geeft toe dat haar kinderen door haar ‘bedregime’ best wat leuke dingen hebben gemist – van feestjes bij vriendjes tot films op tv. ‘Toch blijf ik vasthouden aan onze routine’, zegt ze. ‘Slaap is zo belangrijk. Het houdt niet alleen het gedrag van mijn kinderen onder controle, het verbetert ook hun immuunsysteem, het vermindert het risico op overgewicht en ze kunnen er beter door leren en communiceren.’
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Merel had nooit gedacht zó’n moeder te worden en vond thuisblijfmoeder eigenlijk een beetje een vies woord. En haar baan was toch ook best leuk? Maar toen ze weer ging werken na haar verlof, wist ze ineens helemaal niet meer wat er nou zo leuk aan was geweest.
Ouders in heel Nederland zitten met een plakkerig probleem: de vrolijke Smiles-stickers van Jumbo, die zouden moeten kunnen herplakken, zitten vast op de ramen. Kek Mama to the rescue!
Soms gebeuren dingen zo snel dat je niet weet wat je overkomt, en heb je achteraf spijt dat je het niet anders aangepakt hebt. Zo ook Gwen, die met haar zoon een nare aanvaring had met de jeugdarts.
Ouders door het hele land zitten met een onverwacht probleem: de vrolijke Smiles-stickers van Jumbo, bedoeld om herplakbaar te zijn, zitten muurvast op de ramen. Waar kinderen enthousiast aan het plakken sloegen, zitten ouders nu gefrustreerd te schrobben. Jumbo reageert.
1 April is voor kinderen een feestdag op zich. Geintjes bedenken, mensen foppen en dan gierend van het lachen kijken of iemand erin trapt. Maar dit jaar liep het bij Keesje thuis nét even anders dan gepland. Of nou ja, misschien juist precies zoals gepland: een Tikkie voor iedereen!
In december 2024, na een relatie van maar liefst 18 jaar, maakten actrice Carolien Spoor en regisseur Jon Karthaus bekend dat ze uit elkaar gingen. Een heftige periode voor de actrice, maar ze voelt zich nu sterker dan ooit.
