Beeld: Getty Images
Wie bij Rachel Garlinghouse binnenstapt, zal niet snel een paar schoenen aantreffen. Het hele gezin loopt het liefst zoveel mogelijk op blote voeten. ‘Schoenen doen meer kwaad dan goed.’
Praktisch haar hele jeugd heeft Rachel op blote voeten doorgebracht. ‘Ik plukte groenten uit onze tuin, klom in bomen, rende over het grindpad en liep blootvoets door ons huis’, herinnert ze zich. ‘Het voelde gewoon vreemd en ongemakkelijk om schoenen te dragen. Tot op de dag van vandaag loop ik nog steeds zoveel mogelijk op blote voeten. En mijn kinderen ook.’
Natuurlijk hebben schoenen een doel, maar ze zijn volgens Rachel niet altijd nodig. ‘Zelfs de wetenschappers zeggen dat het lopen op blote voeten veel voordelen heeft voor je gezondheid. Zo kan het gunstig zijn voor baby’s en peuters die leren lopen. Als ze dat blootvoets doen, kijken ze minder snel naar beneden en vallen ze dus minder snel om.’
Lees ook:
10x leuke blotevoetenpaden in Nederland >
Ook zou het goed zijn voor de spierontwikkeling. Rachel: ‘De voetboog wordt erdoor versterkt en daardoor heeft je kind een betere houding bij het lopen. Een voet is een complex systeem van spieren, botten en huid en die kunnen beschadigd worden door schoenen – zelfs als die schoenen aangeprezen worden als geweldige schoenen voor de voeten. Schoenen doen meer kwaad dan goed.’
De hele tijd op blote voeten lopen, is natuurlijk geen doen. ‘Maar probeer het zoveel mogelijk’, adviseert Rachel. ‘Maak van je huis een schoenvrije plek, pas op voor het speelgoed van je kind. Laat een mand bij je voordeur staan zodat gasten hun schoenen daarin kunnen doen en zorg ervoor dat je regelmatig stofzuigt.’
En wat doe je met een peuter die nog moet leren lopen? ‘Investeer dan in zachte schoenen met dunnere zolen, die ze kunnen dragen als ze niet thuis zijn’, zegt Rachel. ‘Als je thuis bent, kan hij op blote voeten leren bewegen.’
Bron: Scary Mommy
Nog meer Kek Mama?
Volg ons op Facebook en Instagram. Of schrijf je hier in voor de Kek Mama nieuwsbrief >
Moederschap is prachtig, maar eerlijk? Ook doodvermoeiend. Slapeloze nachten, vroege ochtenden en een eindeloze to-do-lijst – geen wonder dat sommige moeders standaard gapend rondlopen. Maar wist je dat jouw sterrenbeeld invloed kan hebben op hoeveel slaap je eigenlijk nodig hebt?
In de wereld van opvoedstijlen duikt steeds vaker de term ‘panda parenting’ op. Deze benadering, geïnspireerd door het gedrag van panda’s in de natuur, is een combinatie van ouderlijke steun en het bevorderen van de zelfstandigheid van kinderen.
Yolanthe Cabau woont met zoon Xess (9) in Los Angeles. In deze column deelt ze haar ervaringen als single moeder en carrièrevrouw.
Actrice Jelka van Houten trouwde onlangs met haar grote liefde, cabaretier, Henry van Loon. Samen vormen ze een samengesteld gezin met drie kinderen. Ze vertelt open over de tropenjaren in een interview met VROUW Glossy.
Patrick (53) is schrijver van romans en freelance tv-redacteur. Hij woonde over de hele wereld en heeft vijf kinderen. Voor zijn column put hij uit een oneindige bron van even herkenbare als opmerkelijke verhalen over het vaderschap.
De tijd voor de grote voorjaarsschoonmaak is weer aangebroken! Nu de dagen langer worden en de zon zich vaker laat zien, is er geen beter moment om je huis een grondige opfrisbeurt te geven. Maar waar haal je alles wat je nodig hebt om je huis van top tot teen schoon te maken? Nu Blokker […]
