Hoewel de impact van migraine groot is, weten veel vrouwen er gelukkig goed mee om te gaan. Al vereist het soms wel wat creativiteit en geregel. Irene (55) is moeder van vier kinderen, die veertien jaar in leeftijd verschillen. Die hectiek thuis is hartstikke gezellig, vindt ze. Behalve tijdens een migraineaanval.
“Mijn migraine is hoogstwaarschijnlijk gerelateerd aan hormonen. Ik was 39 toen mijn jongste dochter geboren werd. Rond mijn 44ste kreeg ik de eerste aanval. Vooral mijn twee jongsten waren toen nog klein. Ik voelde me schuldig, want als ik een migraineaanval had, moesten de kinderen zich toch min of meer aanpassen aan mij.”
“Afspraken of dingen regelen stem ik af op de migraine. Als ik een aanval voel aankomen, moet ik vaak iets afzeggen. Mijn jongste dochter Cynthia is nu 11. Zo had ik me een keer opgegeven voor een uitstapje van school. Ik zou kinderen uit haar klas naar een natuurboerderij rijden. Op de dag zelf kreeg ik migraine en dan is autorijden onmogelijk. Lucilla, mijn oudste dochter, had gelukkig al haar rijbewijs en is uiteindelijk met Cynthia naar school gegaan. Dat was super, maar natuurlijk wel jammer. Ga je een keer wat leuks doen, komt die hoofdpijn weer. Ik leg mensen altijd uit waarom ik een afspraak moet afzeggen. Als ze weten hoe een migraineaanval voelt en wat het met me doet, vinden ze het minder erg.”
“Ik had niet verwacht dat mijn migraine jarenlang zou aanhouden. Het is vrij plotseling begonnen, dus misschien houdt het ook een keer zomaar op. Daar blijf ik op hopen. Gelukkig hebben steeds meer mensen er begrip voor. Iedereen kent wel iemand die migraine heeft. Ik houd grip op de migraine door voldoende rust te nemen en op tijd te slapen. Regelmatig een lekkere wandeling in de frisse buitenlucht helpt ook. Als ik een aanval voel opkomen, drink ik een aantal espresso’s of sterke bakken koffie. Eenmaal voorbij vergeet ik een aanval gelukkig snel. Dan ga ik weer door met de leuke dingen in het leven.”
Irene heeft grip op haar migraine gekregen. Om meer inzicht te krijgen in patronen en triggers die voor jou een rol spelen, kun je een migraine dagboek bijhouden. Leg bijvoorbeeld symptomen, frequentie, duur en de gebruikte medicatie vast. Iedereen is anders en als je migraine hebt blijft het een kwestie van proberen wat voor jou de beste oplossing is.
Kek Mama samen met GSK
Is jouw partner altijd degene die je verrast met een romantisch gebaar? Een onverwacht cadeautje, een avondje fancy uiteten of zelfs een ontbijtje op bed. Sommige mannen lijken gewoon geboren voor romantiek. En ja hoor, je sterrenbeeld speelt daar zeker een rol in.
Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Laurie (37) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (6) en Otis (2). Sinds dit jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Doe jij als moeder het meest in huis? Van de kinderen naar school brengen tot de boel netjes houden? En merk je dat je partner niet altijd even enthousiast is om de handen uit de mouwen te steken? Het ligt niet aan hem, het ligt aan de sterren. Mannen met deze sterrenbeelden zijn namelijk luie […]
Denk je als moeder punten te scoren door je uit te sloven met de broodtrommel van je kind, word je op de vingers getikt door de juf. Het overkwam Cara. “Ik moet het van de juf gewoon bij een boterham met kaas houden.”
Dat het ouderschap zwaar is, zal weinig moeders verbazen. Maar wist je dat meer dan 1 op de 4 moeders tijdens het voeden in slaap valt? Begrijpelijk? Absoluut. Maar ook risicovol, zeggen experts tegen Parents. Zo houd je volgens hen jezelf én je baby veilig.
