Beeld: Getty
Smeer extra veel chocoladepasta of strooi nog eens wat hagelslag op je brood. Of trakteer jezelf en de kinderen op een stuk chocoladetaart in de morgen. Ontbijten met chocolade is goed voor je.
Vooral pure chocolade kan geen kwaad. Recentelijk toonde de Syracause University aan dat chocolade met de meeste cacao goed is voor je gezondheid. Met name voor je cognitieve vermogens: je geheugen, focus en het abstract redeneren. Van dat effect heb je het meeste plezier, wanneer je chocolade ’s morgens nuttigt. Onderzoekers van de Tel Aviv University kwamen er namelijk achter dat je het snoepgoed het beste ’s ochtends kunt eten. Dan heeft ons metabolisme nog genoeg tijd om de chocolade te verbranden.
Food expert Liz Moskow combineerde deze twee onderzoeken en kwam tot een opmerkelijke voorspelling. Zij denkt dat de hippe ontbijtzaken en lunchtentjes er goed aan doen om chocoladetaart te serveren. Volgens Liz is het gunstig voor ons metabolisme en helpt het ons beter concentreren op het werk.
Het klinkt te mooi om waar te zijn. Natúúrlijk is er een catch. Zoete cupcakes of een gigantische chocoladetaart van de bakker is niet ineens goed als eerste maaltijd van de dag. Als er veel suiker en vet in jouw ontbijt zit, dan hebben de vooroordelen van chocolade geen effect meer. Maar af en toe een extra dikke laag chocoladepasta kan geen kwaad, toch? Al is het alleen maar om jezelf eens lekker te verwennen.
Bron Famme.nl en The Daily Mail
Nog vóór je kind de deur uit stapt, is de emotionele “basislijn” voor de dag vaak al bepaald. Niet door een strak schema of een perfect afgevinkte routine, maar door iets anders: hoe veilig en verbonden je kind zich bij jou voelt.
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Kirsten Schilder is getrouwd met zanger Nick Schilder en moeder van Nikki, Julian en Jackie. Daarnaast is ze oprichter van Making Memories.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
Iedereens postpartum ervaring is anders, de ene zit op een roze wolk, de ander ligt helemaal in de kreukels. Maar wat deze pas bevallen vrouw meemaakte, slaat echt alles. En het heeft alles te maken met haar man en zijn moeder…
