Zo vlak na de geboorte van je kind is seks waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt. Toch vragen veel vrouwen zich af: wanneer kan het weer?
Lees verder onder de advertentie
De verloskundige of gynaecoloog adviseert (ook bij een keizersnede) om de eerste zes weken na de bevalling nog geen gemeenschap te hebben. Vóór die tijd is de baarmoedermond nog niet goed gesloten, zijn hechtingen nog niet altijd opgelost en bestaat er dus kans op een infectie.
Lees verder onder de advertentie
Pijn
Overigens betekent dat niet dat iedere vrouw er psychisch en lichamelijk ook echt klaar voor is na zes weken. Als je liever nog even wacht, kan dit verschillende oorzaken hebben:
Je bent bang dat het pijn zal doen
Je hebt een lager libido door de hormonen in je lichaam
Je bent oververmoeid
Je vindt het moeilijk om je te ontspannen
Tips
Vind je de eerste keer seks na je bevalling spannend? Niet zo gek. Je lichaam is veranderd en je weet niet of het pijn zal doen of anders aanvoelt. Daarom een paar tips:
Wees eerlijk over je angsten. Zo kunnen jullie allebei rekening houden met elkaars gevoelens en onzekerheden.
Bereid je goed voor. Ben je bang voor pijn? Probeer het dan eerst met je eigen vingers. Zo merk je meteen of het gevoeliger is.
Prik een goed moment. Bijvoorbeeld net na de voeding, als de baby slaapt. Hierdoor is de kans ook kleiner dat je borsten gaan lekken tijdens de seks.
Gebruik glijmiddel. Door de hormonen kan je vagina droger of zelfs pijnlijker zijn. Glijmiddel maakt het vrijen prettiger.
Begin rustig. Jullie hoeven elkaar echt niet meteen alle hoeken van de kamer te laten zien. Probeer elkaars lichaam stap voor stap weer opnieuw te leren kennen.
Wil het nog niet lukken? Kies dan voor alternatieven. Er zijn genoeg manieren om intiem te zijn zonder penetratie: leuk voor hem én leuk voor jou.
Denk aan anticonceptie. Na je zwangerschap ben je weer vruchtbaar – ook als je borstvoeding geeft. Gebruik daarom altijd anticonceptie als je liever niet zwanger wilt worden.
Goed om te weten: omdat je baarmoeder nog erg gevoelig is, kan een orgasme anders voelen dan voor je bevalling. Na het klaarkomen kun je zelfs buikpijn krijgen die vergelijkbaar is met een wee. Maak je hier geen zorgen over, want dit wordt minder. Blijft de pijn lang aanhouden? Neem dan contact op met je huisarts.
In de vierde aflevering van de Kek Mama-podcast ‘Mama doet ook maar wat’ praat de redactie over seks na de bevalling. Na hoelang hadden de moeders weer seks? Waren ze bang voor de pijn? En is de seks (en hun libido) veranderd?
Yolanthe Cabau is niet alleen een succesvolle actrice, presentatrice én Kek Mama columnist, maar vooral een liefdevolle moeder. Haar zoontje Xess Xava, die ze samen met ex-man Wesley Sneijder heeft, is haar grote trots. Maar zoals dat tegenwoordig helaas vaker gaat op sociale media, krijgt ook hij te maken met ongevraagde meningen en ongepaste opmerkingen.
Soms doe je als ouders iets waar je later spijt van hebt. Of waar je je enigszins voor schaamt. Zo ook Dilara, die door een actie niet bepaald meer goed bekend staat op de school van haar dochters.
Je kent het wel: je doet even snel een boodschap en tegen de tijd dat je thuiskomt, is er een klein drama ontstaan. Maar dit keer geen omgekieperd pak melk of een kleuter die zijn knuffel kwijt is. Nee, er is ingebroken! Of toch niet?
Als de school belt flitsen er tachtig scenario’s door je hoofd, geen van alle goede. Gelukkig is er niet altijd sprake van rampspoed. Zoals bij Mieke (39), moeder van Merel (15) en Xavi (3).
Marloes (33) is redacteur bij Kek Mama en woont met vriend, peuter (3) en baby (10 maanden) in Arnhem. Ze schrijft in haar columns over hoe ze het hoofd boven water houdt in haar chaotische gezinsleven en de overgang van één naar twee kinderen. Deze week over: de eerste wendag op de basisschool.
Patrick (53) is schrijver van romans en freelance tv-redacteur. Hij woonde over de hele wereld en heeft vijf kinderen. Voor zijn column put hij uit een oneindige bron van even herkenbare als opmerkelijke verhalen over het vaderschap.