Kiona (34) is getrouwd met Nathaly (39) en moeder van Austin (bijna 6). Ze werkt als sportinstructeur en doet in haar vrije tijd drie keer per week aan bootcamp.
“Verstand op nul en knallen: tien burpees, twintig squats, twintig lunges. Hartslag naar 170. Hijgen, zweten als een otter. Bij bootcamp push ik mezelf tot het gaatje. Ondertussen ben ik lekker buiten en gebruik ik niet alleen mijn eigen lichaamsgewicht en attributen zoals kettlebells of autobanden, maar ook alles wat ik tegenkom: een muur, boomstam of stoeprand. Dat maakt het gevarieerder dan in de sportschool.
Bij mijn eerste les, tijdens mijn zwangerschap, was ik meteen verkocht. Ik zocht een manier om fit te blijven en als ex-hockeyster van het nationale elftal van de Nederlandse Antillen, waar ik geboren en getogen ben, vond ik de zwangerschapslessen in de sportschool niet intensief genoeg. Bovendien sprak het buiten-zijn van bootcamp me aan. Geen zweterig zaaltje, maar sporten in het park of op het strand. Frisse lucht, zand tussen je tenen, zingende vogels.
“Ik heb heus niet altijd zin, maar dan ga ik toch, omdat ik weet wat het me oplevert.”
Sindsdien train ik drie keer per week. Ook bij windkracht acht of als het regent – hoe natter ik thuiskom, hoe beter. Het feit dat ik mijn grens opnieuw verlegd heb en die extreme omstandigheden heb doorstaan geeft een kick. Ik heb heus niet altijd zin, maar dan ga ik toch, omdat ik weet wat het me oplevert: nieuwe energie. Het maakt me vrolijker en relaxter, ook als moeder. Austin is nogal temperamentvol: vindt-ie iets niet leuk, dan kan hij door het lint gaan. Als ik niet sport, ben ik chagrijnig en ga ik tegen hem in. Nu kan ik zijn driftbui positief benaderen en rust uitstralen, waardoor hij vanzelf kalmeert.
Lees ook Mama houdt van sporten: ‘Met veertig weken stond ik nog te squatten’ >
Laatst moest Austin zichzelf op school omschrijven in drie woorden. ‘Sportachtig’ was er een van. Hij houdt van fietsen, rennen en – hoe kan het ook anders – bootcampen. Sinds twee jaar geef ik training aan onder meer zwangere vrouwen en moeders. In coronatijd deed Austin enthousiast mee met de online lessen. Pontificaal in beeld, al was het slechts een paar minuten – ‘want je wordt er toch wel moe van’.
Soms bedenkt hij nieuwe oefeningen, zoals de giraffe die water drinkt. Inderdaad: je benen strekken, kont naar achteren en voorover buigen. Later bekeek hij het filmpje dat ik daarvan in mijn les had gemaakt. Trots en vol ongeloof, omdat ik de oefening echt ‘de giraffe’ had genoemd. Maar wat wil je, in een groep met uitsluitend moeders. Daar zorgt kinderlogica juist voor de nodige humor en motivatie.”
Dit portret staat in Kek Mama 02-2022.
Meer Kek Mama? Neem nu een abonnement en profiteer van leuke aanbiedingen!
Yolanthe Cabau is niet alleen een succesvolle actrice, presentatrice én Kek Mama columnist, maar vooral een liefdevolle moeder. Haar zoontje Xess Xava, die ze samen met ex-man Wesley Sneijder heeft, is haar grote trots. Maar zoals dat tegenwoordig helaas vaker gaat op sociale media, krijgt ook hij te maken met ongevraagde meningen en ongepaste opmerkingen.
1 April is voor kinderen een feestdag op zich. Geintjes bedenken, mensen foppen en dan gierend van het lachen kijken of iemand erin trapt. Maar dit jaar liep het bij Keesje thuis nét even anders dan gepland. Of nou ja, misschien juist precies zoals gepland: een Tikkie voor iedereen!
Als de school belt flitsen er tachtig scenario’s door je hoofd, geen van alle goede. Gelukkig is er niet altijd sprake van rampspoed. Zoals bij Mieke (39), moeder van Merel (15) en Xavi (3).
Soms doe je als ouders iets waar je later spijt van hebt. Of waar je je enigszins voor schaamt. Zo ook Dilara, die door een actie niet bepaald meer goed bekend staat op de school van haar dochters.
Is jouw kind ook zo’n grapjas en ben je al de hele dag op je hoede? We delen de leukste 1 april grappen van onze Facebookvolgers.
Merel had nooit gedacht zó’n moeder te worden en vond thuisblijfmoeder eigenlijk een beetje een vies woord. En haar baan was toch ook best leuk? Maar toen ze weer ging werken na haar verlof, wist ze ineens helemaal niet meer wat er nou zo leuk aan was geweest.
