Mensen die een miskraam meemaken gaan door een rollercoaster van emoties, waarbij verdriet meestal de boventoon voert. Het is sowieso belangrijk om in gedachten te houden dat iedereen op zijn of haar eigen manier rouwt. En vooral ook op eigen tempo.
Moederplatform ScaryMommy nam contact op met experts op het gebied van rouwen, om er zo achter te komen wat je kunt doen om iemand te steunen na een miskraam. “Erken wat ze doormaken. Je eerste ingeving zegt je misschien het verlies te negeren of vermijden, maar het erkennen kan meer voor een persoon doen dan je zou denken. Als iemand een miskraam heeft gehad, toon dan empathie. Spreek het hardop uit”, vertelt Shelby Forsythia, rouwgids en schrijver van Your Grief, Your Way. Je kunt hiervoor volgens haar het best directe en medelevende uitspraken gebruiken als ‘het spijt me dat dit je is overkomen’ of ‘dit is zo vreselijk’. Die uitspraken kunnen misschien deprimerend klinken, maar onthoud dat dat precies is hoe je vriend(in) of familielid zich op dit moment voelt. Het is beter om hun verdriet te erkennen, dan dat je erop aandringt dat ze zich beter of vrolijker moeten voelen.
Het is oké om niet oké te zijn. En dus ook heel belangrijk om je naasten tijd te geven dit te verwerken. “Dit verlies doet zich voor ín een lichaam. Het is volkomen normaal als je vriend(in) of familielid die een miskraam gehad heeft geschrokken is of zich bang voelt”, legt Forsythia uit. “Je kunt dingen zeggen als: ‘het is oké om je nu bang/boos/geschokt/verbijsterd te voelen. Je hoeft niks anders te zijn of voelen’.” Realiseer je ook dat niet alleen degene die de baby droeg een heftige tijd doormaakt. De partner wordt in deze situatie vaak over het hoofd gezien, maar is ook zijn of haar kind verloren. Het is dus goed om ook deze persoon te steunen. Verdriet verloopt helaas niet lineair. Dat betekent dat elke dag van rouw weer anders kan zijn. Begin altijd met de vraag ‘Hoe voel je je vandaag?’. En hierbij gaat het vooral om het woordje ‘vandaag’, de vraag ‘Hoe gaat het met je?’ is voor veel mensen in deze situatie veel te moeilijk om te beantwoorden.
We kijken ook even naar wat je beter niet kunt zeggen. Zo weet je in ieder geval welke dingen je moet vermijden.
Is er iemand in je omgeving die een miskraam gehad heeft? Onthoud dan deze suggesties. Een kleine zin kan al zoveel steun geven.
Zoals eerder gezegd: iedereen rouwt anders. Wees daarom niet te opdringerig: luisteren is beter dan praten. Sommige mensen vinden het fijn om hun verhaal te delen, anderen hebben meer tijd nodig voordat ze erover kunnen praten. Dwing mensen dus nooit tot een gesprek waar ze nog niet klaar voor zijn. Bron: ScaryMommy.com Ontvang elke maand Kek Mama met korting en gratis verzonden op jouw deurmat! Abonneer je nu en betaal slechts €4,19 per editie.
Een speeldagje bij een vriendin klinkt onschuldig, toch? Voor Brenda veranderde het in een dure les toen haar dochter Ellie per ongeluk een vaas omstootte. Wat volgde, was een Tikkie van 350 euro en een hoop gedoe.
Met de beste bedoelingen zet je jarenlang maandelijks braaf een bedrag opzij, om je kind een goede start te kunnen bieden. Om vervolgens je zoon op zijn achttiende verjaardag toegang te geven tot die spaarrekening en hij een jaar later geld komt vragen, omdat het op is.
We vlogen het afgelopen jaar van de ene zwangerschapsaankondiging naar de andere. Hoog tijd om al het babynieuws op een rijtje te zetten: deze BN’ers verwachten een baby in 2025.
Het leuke aan de feestdagen is dat de hele familie bij elkaar komt. Het lastige aan de feestdagen is óók dat de hele familie bij elkaar komt. Geen zin in ruzie of gedoe wegens botsende karaktertjes? Neem dan deze handleiding ter harte.
Je kunt ze nog zo feilloos uit elkaar houden als ouders, maar als een tweeling iemand voor de gek wil houden dan is daar weinig tegen te doen.
Of je kind nu een echte fijnproever of een kieskeurige eter is, het menu van je kleintje kan een enorme zoektocht zijn. Wat eet een dreumes op een dag? En hoeveel eet een peuter nou écht? Wij geven je een realistisch kijkje in de keuken van andere ouders. Deze week het menu van dreumes Wies.
